【低糖質レシピ】豆腐ハンバーグはカレー味だった！｜low carb recipes
今回の低糖質レシピは、風変わった豆腐ハンバーグ、それもカレー風味のレシピをお届けします！特製のスパイスとふんわり豆腐で作るカレーハンバーグは、香ばしさと柔らかさが特徴です。さらに、栄養バランスと低カロリーを両立したこのレシピは、食事のバリエーションを増やしたい方や健康に気をつけている方にぴったりです。
【材料】
・絹ごし豆腐 200g
・合い挽き肉(豚肉と牛肉) 300g
・玉ねぎ 1個
・おからパウダー 大さじ3
・卵 1個
・カレー粉 小さじ2
・塩 小さじ1/2
・胡椒 適量
・オリーブオイル 適量
【ソースの材料】
・トマトピューレ 200g
・水 50ml
・酢 大さじ2
・みりん 大さじ2
・カレー粉 小さじ1
・塩 適量
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■チャンネル紹介
このチャンネルは、簡単な低糖質レシピを実演しています。低糖質の食事に悩んでいる方や食で健康になりたい方におすすめです😊
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