【ダイエット】電子レンジで作るオートミールお好み焼き!!【簡単レシピ】【糖質制限】
🌏あむあむWORLD🌏
水曜日はダイエット!!
半年で20㎏以上のダイエットをしたあむあむメンバーが経験を元にダイエットを皆さんと共有!!!
今回は電子レンジでできちゃうオートミールお好み焼き😆
生で闇の1万円ゲームを見てみませんか??
2021年11月18日(木)
【スリル闇の1万円ゲーム〜ようこそあむあむWORLDへ〜】
開演:20時
会場:大宮ラクーンよしもと劇場
出演
あむあむWORLD
《ゲスト》
タモンズ
ダイタク
相席スタート・山添
こちらから配信チケットが購入できます🎫
明日から2日間いつでも視聴可能です🙇♂️
https://online-ticket.yoshimoto.co.jp/collections/live/products/%E3%82%B9%E3%83%AA%E3%83%AB-%E9%97%87%E3%81%AE1%E4%B8%87%E5%86%86%E3%82%B2%E3%83%BC%E3%83%A0-%E3%82%88%E3%81%86%E3%81%93%E3%81%9D%E3%81%82%E3%82%80%E3%81%82%E3%82%80world%E3%81%B8-11-18-20-00
7月1日からチャンネル投稿動画がリニューアル📺🌏🌍
曜日毎に投稿動画の内容を固定していきます⚡️
月曜:料理
火曜:オリジナルゲーム
水曜:趣味
木曜:オリジナルゲーム
金曜:1万円バトル
土曜:1万円バトル
日曜:生配信
毎日見る方にはマルチチャンネルに👁👁
気に入った曜日だけを見る方には特化型チャンネルになるこの形👏
そしてそして毎日夜7時投稿だったのが夜8時投稿へと変更になりました💥
チャンネル登録&高評価、そしてコメントどしどしよろしくお願いします🙇♂️
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#ダイエット #糖質制限 #オートミール #痩せる #オートファジー







13件のコメント
生地がふぁーふぁー♡(*´∀`*)
「マヨネーズって言え!!」て言ってくれる人いなかったけど、久々"OBASAN"の動画良かったよー(・∀・)
ダイちゃんも太鼓判ね♪
オートミールはパサパサしていて味が無いイメージで敬遠していたのですが、これは美味しそうなので挑戦してみます!
ダイちゃんがお手伝いしてくれてる。かわいいですね。
オートミールお好み焼きおいしそうだし楽しそうです。チャレンジしてみます。
水無月ランス先生、ありがとう!!
作ります!!
絶対美味しいのがもうわかる!!
このお好み焼きはホントに美味しそうですねーo(*≧∀≦)ノ✨❣️早速作ってみたいと思います🙋🌸!
お好み焼き検定って初めて知りました。ランス先生、スゴいなぁ✨🎵!「常識の範囲」守ります🙋。
ラップしても毎回吹きこぼれて困ってたら700wだからか💦勉強になりました!
白だしとキムチ買ってきたけど、明日はお好み焼きにします❤あ、豚汁うまうまでしたー😊
美味しそう💕オートミール食べたことないからやってみようかと思いました‼️水無月ランスさんまだ馴染んでないけども
ダイちゃんカワイイーーーー
最近は週2でオバズキッチンですね
最近は、出社が多くて、あまりオートミール食できてない💦
再来週あたりから、また在宅勤務が増えるから、これも簡単そうだったから、やってみますぜ!
フライパンを使わないでレンチンできるのはありがたい。今夜作ってみます~。
これ、かなり美味しい!
最近のオバズキッチンの中だと一番よく作ってます!
なお、体重は減ってません、、
今までよだれ鶏とほうれん草ともやしのナムルばっかりでしたが‥
夏は食事制限を少し緩めたかったので、オートミールのお好み焼きと雑炊を来週からのルーティンに入れて行きます。1ヶ月くらいやって報告にきます🌸
2022/7/2→817回
作ってみました🌸
キャベツ入れると予想以上にふわふわになってビックリです‼️満腹感もあるし👍
めっちゃ美味しかったのでダイエット食のルーティン確定です!
OBASANありがとう😆