【有益スレ】いつの間にか痩せていく！ 新常識ダイエット！ 春の野菜デトックス７選【ゆっくり解説】

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８つの春野菜のレシピを紹介します。
ぜひ、最後までご覧ください。
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00:00 オープニング
05:15 1 セリ
05:44 ①ー1 セリの醤油和え
06:06 ①ー2 せりと豚肉の辛子醤油炒め
07:08 ①ー3 せりと鶏肉の炊き込みご飯
08:09 2 クレソン
08:38 ②ー1 クレソンとまいたけのナムル
09:13 ②ー2 クレソンとたけのイタリアンソテー
10:04 ②ー3クレソンと大根とのサラダ
10:50 3 ふき
11:18 ③ー1ふきの煮物
11:57 ③ー2ふきの酢みそ和え
12:33 ③ー3ふきの甘酢漬け
13:12 4 菜の花
13:37 ④ー1 菜の花とツナのパスタ
14:24 ④ー2 菜の花の天ぷら
14:56 ④ー3 菜の花の柚子胡椒和え
15:29 5 春キャベツ
15:55 ⑤ー1 春キャベツときのこのスープ
16:35 ⑤ー2 春キャベツとアスパラのたまご炒め
17:18 ⑤ー3 キャベツの豚肉巻き
17:58 6 新玉ねぎ
18:27 ⑥ー1 新玉ねぎのおひたし
19:03 ⑥ー2 新玉ねぎの塩こんぶバターレンジ蒸し
19:36 ⑥ー3 新玉ねぎのみそマヨチーズ焼き
08:54 7 たけのこ
20:39 ⑦ー1 たけのことしらすの炒め煮
21:00 ⑦ー2 たけのこと椎茸の和風スープ
21:54 ⑦ー3 たけのことピーマンの五目炒め
22:35 8 アスパラ
23:00 ⑧ー1 アスパラきのこのバター醤油炒め
23:40 ⑧ー2 アスパラのハムチーズ巻き
24:22 ⑧ー3 アスパラガスの塩焼き簡単
24:40 エンディング

チャンネル名：がるちゃんまとめ

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引用元
●ガーズルちゃんねる
https://girlschannel.net/
●いらすとや様
https://www.irasutoya.com/
●イラストAC様
https://www.ac-illust.com/
●動画AC様
https://video-ac.com/
●DOVA-SYNDROME様
https://dova-s.jp/
●OtoLogic様

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