ダイエットに必須 痩せるおつまみ 料理研究家リュウジさんの サラダチキンで作る 超痩せ ガレット 検証したら 激旨おつまみ お酒とつまみの専門チャンネル

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ギョーザを焼くのが苦手な人はこの動画を見てください！
羽根つき餃子へのあこがれがある人もこの動画を見てください！見ないと後悔するよ？
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今回は料理研究家のリュウジさんがご紹介されている、超痩せガレットを実際に作ってみました！

ひっくり返すのが難しいと思われる方も多いかもしれませんが、元祖ヤキヤキ屋台を使えば超簡単！

リュウジさんの激うまレシピと、元祖ヤキヤキ屋台の組み合わせで作るのがさらに簡単に！
しかも激旨だった！！

サラダチキンで作るので、カロリー控えめ！
ガレットだから、おつまみにもピッタリ！
痩せるおつまみの完成ですね！！これは癖になる！

00:00 オープニング
01:48 調理開始
05:42 実食
07:00 まとめ

【料理研究家りゅうじさんの動画】

【料理研究家リュウジのバズレシピ】
https://www.youtube.com/channel/UCW01sMEVYQdhcvkrhbxdBpw

【材料】
・サラダチキン 140g
・チーズ 好きなだけ（スーパー大関 限定のミックスチーズ使ってます。）
・片栗粉 大さじ １くらい
・胡椒 少々

【作り方】
１．サラダチキンをほぐす
２．チーズと混ぜる
３．片栗粉もまぜる
４．元祖ヤキヤキ屋台で焼く
５．胡椒をかける
６．美味しくいただく！！！

以上です！

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