食を考えることにしたの🍀【月曜日の献立】令和5年8月21日 月曜日
#砂糖を使わない
#小麦粉を使わない
#トランス脂肪酸を使わない
#乳製品を使わない
#電子レンジを使わない
そんな、お料理動画を作ってみたかったの🍀
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※お気に入り情報※
朝）
簡単ちらし寿司
青菜のお味噌汁
ひじきとおからの炒め
もやしの黒ごま和え＆おくら
イワシの焼き魚
麦茶
昼)
簡単ちらし寿司
青菜のお味噌汁 卵落し
ひじきとおからの炒め
キノコの常備菜と手羽中煮
麦茶
夜)
肉団子のフレッシュソースがけ
白髪ネギを添えて
野菜サラダ
(キャベツの千切り／人参／胡瓜)
かぼちゃの冷製スープ
ナスのマリネ
麦茶
(動画)
白髪ネギ