【北海道風】簡単イカの塩辛とキャベツのバターパスタのレシピ作り方｜姫ごはん

イカの塩辛をパスタにアレンジした簡単レシピ☆
イカの塩辛の旨みと塩味を生かした作り方なので
調味料はほどんど不要☆

★イカの塩辛とキャベツのバターパスタ　レシピ
≪材料1人分≫
スパゲティ　80g
キャベツ　100g
しめじ　　1/2袋
ニンジン　少々
イカの塩辛　大さじ3
パセリ　　適量
バター　　10g
しょうゆ　お好みで

≪作り方≫
１．キャベツは、ざく切りにする。
　しめじは、石づきを切り落としほぐす。
　パセリは、みじん切りにする。
　ニンジンは、ハート形に切る。（動画参考）

２．スパゲティを茹でる。
　茹で上がったらザルに上げて、水気を切る。

３．フライパンにバターを入れて、キャベツ・しめじ・ニンジンを」　入れて炒める。
（☆ニンジンのハート形が崩れないように注意）
　ニンジンに火が通ったら、ニンジンだけ取り出す。

４．３．のフライパンに、茹でたスパゲティ・イカの塩辛を入れて
　混ぜ、お好みでしょうゆを入れて味を整える。

５．器に盛り付け。
　お皿にハート形のニンジンを並べて、パスタを乗せる。
　パセリを散らして完成です☆

≪レシピのポイント≫
野菜をたっぷり入れることで、パスタの量を減らしているので
ダイエット中でもヘルシーにいただけます！

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【姫ごはん】とは、、
材料は1人分!
少しの工夫でいつもの料理が「より、おいしく」
「より、美しく」をモットーにした、
食べてキレイになれるごはんのレシピ。

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