【簡単】10分おかず・鶏胸肉の辛くないチリソース【お弁当おかず】【お子様OK】
鶏胸肉はそぎ切りで柔らかく。チリソースは辛くないのでお子様も安心。お弁当に入れても主役級の大満足おかずです。
お肉の下味は塩コショウのみ。何分漬け込みなどもないので切ってすぐ焼くから10分もあれば完成。
材料）
鶏胸肉1枚
塩コショウ少々
片栗粉大さじ1
ー調味液ー
ケチャップ大さじ2
水大さじ2
砂糖小さじ2
酒小さじ1
しょうゆ小さじ1
しょうがチューブ4~5㎝
＃鶏胸肉 #お弁当 #チリソース
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