【食べるほどに痩せる】一番だしで食べる和風脂肪燃焼スープで最強デトックス！美味しい出汁で長続きするレシピ｜冷え性や便秘解消、美肌にも！｜フリーター女子のお手軽ダイエット飯vlog

【食べるほどに痩せる】一番だしで食べる和風脂肪燃焼スープで最強デトックス！美味しい出汁で長続きするレシピ｜冷え性や便秘解消、美肌にも！｜フリーター女子のお手軽ダイエット飯vlog

#ダイエット #脂肪燃焼スープ #デトックス #痩せる作りおき

【書籍本】
岡本 羽加
もっと毒出し　脂肪燃焼ダイエットスープ
https://amzn.to/3vVGZor

【目次】
0:16 いんとろだくしょんと書籍本
1:10 簡単！決め手の一番だしの取り方
2:20 出汁ガラで作るふりかけレシピはチャンネルページの【コミュニティ】から見れるよ
2:41 材料カットから完成まで
5:51 できあがりといただきます
6:39 本のご紹介と次回のお知らせ

ご視聴ありがとうございます、りぷりーです🐰🌿
今回は最近出会った美味しい脂肪燃焼スープのレシピ紹介です。
よくあるトマトベースのものは以前何度も食べていたのですが、個人的に食べにくく、特にセロリがダメでした🥲身体にはいいんだけどね…どうしてもストレスで長続きしなかったんです。

この前出会った岡本羽加さんの書籍で、出汁で食べる根菜の脂肪燃焼スープを見た時はちょっと驚きました。「え、これでもよかったの？？はやく知りたかった！」と。笑

鰹と昆布の素材の旨みが引き立つ一番だし、一人暮らしで初めて作りましたが、これが究極に美味しかったんです😳材料もデトックスや美容に役立つ栄養満点💯 出汁と野菜の旨味で十分成り立つので、従来のコンソメで食べるトマトスープよりも減塩できます✨

皆さんのダイエット、デトックスの切り札が一つでも増えたら嬉しいです😊この動画が少しでもよければチャンネル登録とベルマーク［通知］ボタン🔔、高評価で応援して頂けるととても励みになります。

【チャンネルについて】
栄養を気づかったり、節約したり、ズボラだったり。ダイエットだったり。このチャンネルではフリーター女子の私による、コンディションや欲に合わせた1人ごはん記録を徒然とお送りしています。

🌿りぷりーおすすめのダイエットグッズ🌿

【ダイエット本】

第１弾『予約の取れない女性専門トレーナーが教える 筋トレなし、食べてやせる!神やせ7日間ダイエット 』
https://amzn.to/39iKKMs

第２弾『もっと!神やせ7日間ダイエット 食べて食欲リセット、運動なしでやせる!』
https://amzn.to/3ObqBXg

【お米】白米の32%もの糖質カット！
金芽ロウカット玄米 2kg
https://amzn.to/3ylUqhG

【滝汗バスソルト】
Sea Crystals(シークリスタルス) 国産エプソムソルト (硫酸マグネシウム) 入浴剤 浴用化粧品 計量スプーン付 無香料 ホワイト 2.2キログラム
https://amzn.to/3RkDKjl

【愛用中のプロテイン】
武内製薬 ＴＨＥ ＰＲＯＴＥＩＮ

〈すっきりココア味〉
https://amzn.to/3asLizK

〈すっきりストロベリー味〉
https://amzn.to/39r3zgv

✳︎New! ✳︎ ↓これからリピ決定↓
ALPRON ( アルプロン ) ホエイプロテイン チーズケーキ風味 1kg ＊保存料不使用✳︎
https://amzn.to/3OMcKqi

↑こちらなんと、一食30gあたり3億7800万個の〈生きた乳酸菌〉を摂れます😳たんぱく質補給と腸活が同時にできちゃいます💗なかなか見ないチーズケーキ味、スイーツ好きちゃんにオススメ！

【ダイエット中おすすめの太らないお砂糖】

ラカントS 顆粒 1kg
https://amzn.to/3Ri3Z9Q

ラカントS 顆粒 300g×2個セット
https://amzn.to/3NJnftX

LOHAStyle(ロハスタイル) ラカンカプレミアム800g ＊カロリーゼロで砂糖と同じ甘さ！＊
https://amzn.to/3Asczgt

—— ✂︎ｷﾘﾄﾘｾﾝ ✂︎———— ✂︎ｷﾘﾄﾘｾﾝ ✂︎——
#ストレスなく痩せる #むくみ解消 #低糖質 #野菜たっぷり #むくみ解消 #暴食リセット #便秘解消 #美肌 #腸活 #冷え性改善 #一番だし #若返り #アンチエイジング #常備菜 #節約レシピ #食べて痩せる #和食 #ヘルシー #自炊記録 #栄養学