【ダイエットに最適！】豆腐が生地のチヂミなのでヘルシーだけどタンパク質はしっかり取れます。美味しい上に潤いもアップしますよ！#体が喜ぶ料理 #薬膳レシピ #ダイエットレシピ #豆腐 #豆腐レシピ

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小麦粉なしで作る 豆腐とキムチのチリに 豆腐の水気をよく拭き取りますひき肉 50gキムチ60gを加えて 混ぜ合わせます 片栗粉大さじ4を加えよーく混ぜます 油をひいたフライパンに広げていきます 形を整えて 片面が焼けたらひっくり返し両面焼けたら 出来上がりですヘルシーなのに絶品是非 作ってみてね