【知らなきゃヤバい..？】初心者向け！オートミール質問コーナー！【第一回】
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24件のコメント
レシピや細かい知識、食べ比べ動画もめちゃめちゃ参考にさせていただいています。ありがとうございます(⋆ᴗ͈ˬᴗ͈)”
素敵なチャンネルですね❗
ダムスさんには、ついていけそうダァw
腸内環境整うまでに時間がかかるっていうのは本当にそのとおりですね〜✨
わんちゃんとかもご飯の種類や食べ慣れていないおやつなど新たにあげるときは少量ずつ様子見て、腸内環境整えたりしますよ〜( ◜ω◝ )♥
PFCバランスを計算し、その上でまだ摂取しても大丈夫なカロリーに余剰があるのなら30gに固執する必要はないと思います。
関西弁ですが大阪人ですか？
オートミール30gだと腹が10/10になるから10gか20gにしてる。結構お腹いっぱいにならない？
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オートミール１ヶ月続けてます
ラーメンスープやうどんスープのもとに野菜やハム入れておじや作って食べてます
早く痩せないかなぁ☺
オートミールだけしか食べたらだめ一緒に納豆、など副食はダメ？
確かに、オートミールを夜に摂取するようになってから中途覚醒が本当に頻繁になってきて苦しかったんです！！
個人差あると思います、情報ありがとうございます
ドムスさん 申し遅れました。。私 転勤族で高松で中学の時、水泳部で県体に出た事があります💦
讃岐弁から綺麗な関西弁になり、YouTuberとして活躍されてるドムスさんを観て、本気で頑張る気持ちがメラメラ🔥こんな努力家の香川県出身の方が頑張ってるから、身体少々痛くても、CD1枚分、毎日昔を思い出して、オートミール生活と筋トレ頑張り続けますねぇ😉👍✨率直、香川県からこんなに頑張るドムスさんが関西で頑張ってるのめちゃくちゃ嬉しいです‼️私もゲームツムツム以外アンインストールして、スマホをダンベルに持ち変えて、無理なくだけど頑張ります👊😉✨️
クッキーとか固めなレシピにすると噛む回数増えて30gでも満足出来ます
自分は 逆でした‼️‼️元々 過敏性腸症候群で 四十年位 下痢症状続いていましたが トレーニングと オートミールで ほぼ治りました‼️‼️まぁ 主治医の薬の効果もありますが‼️‼️個人差ありますねー‼️‼️
ダイエットは運動不足、筋肉付け無いと基本ダメだね。
14:27 コーヒー生地の層にするってどんな感じ!?
お腹空いた時に、オートミール食べてます、お腹いっぱい食べます、コーンフレークのように、牛乳かけて、生で食べてます、フラクトオリゴとうかけて、甘味もっと欲しい時は、カロリー０のシロップかけてます、生は楽です
こんにちは！TikTokフォローしたいです。検索はどう掛ければいいですか？
夜🍚が大好きですが、おかずはそのままで、オートミール30gで変換しています。しかし、夜は良くないって聞くので実際どっち？？
ダイエット目的です！
オナラの疑問、なるほどと思いました。私は夏から始めて、11月頃まではお腹の張りに悩まされました。そういえば、最近なくなったので、腸内環境が変わってきたのだと思いました。
朝，最近オートミールを食べるようにしています♪それ以外の物は食べない方がいいんでしょうか？便が出ないです｡出ても１回ぐらい｡体に詰まってる感じが常にあって…😢コレステロールも高いので、脂質，糖質などを意識して加減するのがいいと聞きますが、バランスがわかりません😢。
オートミールを主食にしています。体の調子も良いし続けていきたいのですが、価格が高いのでいつまで続けられるか心配です。米に代わる主食としてもっともっと世間一般に広まって、低価格で購入できるようになってほしいです。
オートミールでオナラ増、同じ悩みの人いてたー🙌嬉
やめたほうがいいのか悩んでたから、量減らしたり頻度減らしたり様子見ながらゆるりと続けてみまーす😃
ワイは、朝と夜はオートミール30ｇ、大豆80ｇ、プロテイン20ｇの豆乳200mlと水300mlを全部どんぶりに入れて食べてる。これで腹持ち良くなるで
もちろん筋トレは片足スクワット各種、腹筋ローラーやな
食感とか気にしたことないな。
自分は白米かわりにオートミールをしています。そしてふりかけと一緒にしたらめちゃ美味いです。後肌のツヤが良くなりました😊
クイックオーツは糖分の腸での吸収がロールドオーツより速い。事前に砕かれてるから。栄養的には同じでしょうけど。