【脂肪は油で燃やせ！】3日坊主でも運動しなくても大丈夫。やせる油の摂り方
メラメラ脂肪燃焼できるやせる油の正しい摂り方。やせスイッチを入れて代謝アップダイエット。やせる油を小さじ1杯摂るだけなので、誰でも簡単に実践できます。ため込んだ脂肪を追い出そう
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27件のコメント
こんにちは😄
アマニ油は、納豆にかけて毎朝摂取していましたが、今は絢子先生の真似をして、トマトジュースに入れて『カプッ』と飲むようになりました‼️(笑)
トマトジュースは苦手でしたが、今は美味しく飲んでいます😊
MCTオイルも、最近から摂取するようになりました‼️
これで絢子先生みたいに美しくなれるかな〜私の憧れです🥰
いろんな油をコストコで買ってるんだけど亜麻仁油も韓国産だし、オリーブ油もピンキリでいつも不信感て感じで使ってます
お疲れ様です😆🎵🎵。こんにちは。質問ですが、椿油は、どの部類に入るのでしょうか？｡
絢子先生、いつも有難うございます
先日の韃靼そば茶
モーいくつ寝たら届きますwww
楽しみです♥️だって、絢子先生が飲んでるんと同じのAmazonで～🎵ゲットだから
ダイエットに良い油は、脳にも良いんですね～実の父親から
『脳ミソ少ないから高級味噌でも買って詰めちゃらんな』なぁ～😓
小さかった私は、意味がハッキリ理解出来た時にちょびっとグサッ
今じゃ笑い話にしてますよ～🎵
正に、その通りばい🤣
こんな私が、理解できるんですもん
絢子先生が、どれだけ‼️賢いか～
McTやアボカドオイル、ココナッツ
トマト🍅ジュースに亜麻仁
チャレンジします。痩せたいし、健康になりたいし、味噌より油入れて認知症予防に
脳イキイキ‼️しなくちゃ
スミマセン😃アホな話をして
でも、本当に分かりやすくて料理も
ハッキリ言って、下手ですが
絢子先生の教えに作ると‼️旨いのです
自画自賛かもしれないけど(笑)
焼き梅は、これまでキムチだったご飯がススムがー一口で入れ代わりましたから
食べ過ぎちゃうんで、夏にのみ
作ります。一丁前に夏バテして食べれない👋😞🍴
時にこそ‼️焼き梅
又、長くなりました、、スミマセン
本当に有難うございます💐
先生、おててもきれいで、腕もきれいですね。すばらしいです。全部見習いたいですね。
オメガスリーはいつも朝野菜ジュースにいれています、今娘からトマト🍅ジュースがおくられてきたのて、いれてのみます、有り難う🎵動脈効果が心配しています、152センチで56キロで運動、散歩、食事気をつけていますが痩せません、78才です、悩んでます、
トマトジュースに入れて、飲んでみます。いつも有難うございます。🤗🧡🤗
油の使用は‥
種類が多く難しいですね💦
色々学んで勉強します😃💕
も～の凄く､お勉強になります♥有り難うございまぁす🎶(｡^0^｡)
オイルも奥深いですね❗️我が家のワンコのフードにも、亜麻仁オイルを数滴垂らして与えて居ます❗️私も摂っていますし、MCTも！
これからも、続けて行きます💖👌
アルファリノレン酸とリノール酸
の摂取割合は4対1 は正しいと思いますが、動画の修正画面(3：57)は、逆ではないですか？よろしくお願いいたします。
MTCオイルで7キロ落ちました。
即効性があったので病気かと思いました😅
お菓子やめてジュースやめて間食やめて玄米ともち麦にしたらかなり体調良くなりました😊👍
MCTオイルですが、脂肪肝を持つ人が取っても大丈夫でしょうか？
脂肪肝に良い食材を使った動画を拝見してから色々と試しています。
カメリナオイルも使っていますが、脂肪肝がわかってからオイルを取ることに
躊躇しています。取る量にもよるのだと思いますがMCTオイルが体の中で
良い働きをしてくれるのならば、取ってみたいと思うのですが・・。
こんには！質問です！MCTオイルとオメガ3配合のオイルを別々に毎日摂るとなると、摂取しすぎてしまいますでしょうか？
先生凄いね 色んな事知ってるんですね 笑 当たり前かプロだもんね ちょっとお高めですが 買ってみますね
初めてコメントさせて頂きます。
先生の動画いくつも拝見させて頂いております。
今回の動画、とても分かりやすかったです。
私も、先生と同じような油をとっていますが、亜麻仁油よりえごま油の方が身体にしっくりくるように感じ今はえごま油にしています。
管理栄養士さんの視点で、オメガ3の比較なども動画にしていただけると助かります。
お忙しいと思いますが、どうぞ宜しくお願いします。
新しい情報ためになりました。感謝です❤️ありがとうございます
3時間おきに一回は一回量はどのくらいの量で最大とっていい量はどのくらいなのでしょうか？
ほんと、説得力がありますね。
すごーく行き届いて教えてくださいまして嬉しいです✌️
心臓肥大症が有り、ダイエットしなさいと言われ、糖質制限して、MCTオイルやレモン水、納豆に酢を入れキムチも入れ、亜麻仁油も毎日取り入れ食べてます、野菜、バナナ、大豆等豆類、ヨーグルトなどでダイエットして１ヶ月で約5キロ痩せました、以前82キロ〜77キロになり６０キロになるまで焦らずにゆっくりダイエットしようと思います、今回先生の油について大変勉強になりました、感謝致します、又めげないでやり抜く為ご助力お願い致します。
グレープシールドオイルは米油の仲間ですか？
アメニオイルとトマトジュースが良いのですね❤油の種類で、使いこなすのは大切ですよね❣️
mctオイルがよいと聞いたので最近がぶ飲みしてます
お酒も飲まないのに
５０才頃より脂肪肝と言われ気になります。油ものも気を付けてますが・今は野菜類たつぷり汁物食べてみてます。
エノキタケと卵入りスープを作り努力したいです。今は悪い症状ないうちに。高齢ではありますが、死ぬまで生きていかないといけないし。主人のことも、きがかりです。
お気に入りに登録してから、過去の動画を見せてもらっています。
この歳にして初めて油のお勉強しました💧
MTCオイルは先日Amazonで定期購入しましたが、亜麻仁オイルもすごく興味でてきたので、利用したいと思います。先生の知識の魅力にどんどんハマっています(o＾・＾o)
昔の動画ですが、質問いいですか？
先生は今でもココナッツオイル使っていますか？
今でもおすすめでしょうか？