ハニーマスタードサラダ
詳しいレシピはコメント欄📝
逆写真詐欺に合いました…
訳あり冷凍鮭を買ったのに
え、こんな品質良くていいんですか？！？！
ホームページより美品なことある？笑
そんな鮭を使ってワンパンで
ホットサラダを作りました🍠
キラキラした生活に見えるかもしれないけど、
おつとめ品コーナーと仲良しだし、
冷凍のものもうまく使ってやりくりしてるよ👆🏻
ハニーマスタードドレッシングは
あまじょっぱくて美味しいよ〜🍯
保存して作ってみてね💭
@_meko_beauty
・理想の体型を5年間キープ
・今が1番キレイ！と言われる女性に🥗
・内側から綺麗になって自分磨きが楽しくなる
・ダイエット｜自分磨き | 27歳
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17件のコメント
作り方🍯
①野菜を1センチ幅に切る。さつまいもは水に浸しておく
②フライパンにオリーブオイルを引いて切った野菜達を片面焼く
③焼き目がついたら鮭とトマトをいれて蓋をして５分
④卵を耐熱容器に入れて黄身が浸かるまで水を入れて電子レンジ600w45秒
⑤ドレッシング、卵、胡椒をかけたら完成！
材料🐝
・鮭 1尾
・かぶ 1個
・さつまいも 小1個
・えりんぎ 1個
・冷凍ブロッコリー 6個
・ミニトマト 3個
・卵 1個
ドレッシング
・はちみつ 大さじ2
・マスタード 大さじ1
・オリーブオイル 大さじ1
・お酢(ワインビネガー) 大さじ1
・胡椒 お好み
素敵！
少なくともいつもコンビニ食やってる自分よりはきっと食費少ないよ。
自炊は強い！
美味しそうなドレッシング！
この間新玉ねぎのサラダも美味しかったけどこのドレッシングも合いそう！
結局何円かﾜｶﾝﾅｶｯﾀ‼️１ヶ月食費何円使ってるか今度教えてください…ぜひ🙏🙏
美味しそう😋
鶏胸肉でも大丈夫ですか❓
今度作ってみます😊
数字言えばいいだけの質問に対して
聞いてもない事ごちゃごちゃ答えててじわ
体調悪くして病院かかる費用考えたら、食に投資して健康でいられる方が長い目で見てコスパいいなって個人的に思うなぁ
さつまいもは水に浸した後、フライパンで炒めてますが、火、ちゃんと通ります？🍠
鮭どこのですかー(´；ω；｀)
油の敷き方は、もしかして、星型ですか？
違ったらごめんなさい！！
一緒だ～
と思って、嬉しくなってしまいました。
血液サラッサラですよね～
ぜひ…大体でいいので食費公開して欲しいです…！自分はダイエットのために今サラダ生活頑張ってます🥹
地声聞いてみたい
最近ずっとサラダ生活の動画みてて、まず3月だけ頑張って真似してみようと思っています。もしよろしければ、冷凍で買う野菜と生で買う野菜を、どんな基準で決めているかが知りたいです！下処理に手間のかかるものが冷凍だったりするのでしょうか💦
これ鮭じゃなくて鳥肩肉100〜120gにして作ったんですけど、
すっごく美味しくて、こんなに美味しいのに心ゆくまで食べていいんだ！？！？
と感動してから2回食べた&サラダ生活6日継続できてます😂😂😂
栄養豊富なサラダをいつも紹介してくださってありがとうございます、今後も楽しみにしています
5分で火が通るカブとさつまいもうちのスーパー売ってないから羨ましいです🥲