デブさんサヨナラ〜！−１7kg成功食 太らないおかず【レタス・ふりかけ茹でダイエット】
レタス・ふりかけ茹で 手抜き・節約料ダイエット料理
あけみママの簡単レシピ
料理サイト
https://akemi-cooking.com/
簡単で美と健康レシピ 手抜きおかず「レタスふりかけゆで」手作りで作れば格安で食べられますね 子供が大好き料理 節約おかず 節約主婦が喜ぶ手抜き 節約料ダイエット料理
材料4人前
レタス・・・・・・・・・・・1個
わかめふりかけ・・・・・大さじ1杯
だし・・・・・・・・・・大さじ1
水・・・・・・・・・・・200ｍｌ
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