「眠気」って何？睡眠学者、柳沢正史が5段階のレベルで説明 | 5 Levels | WIRED Japan
日本版「5 Levels」に筑波大学 国際統合睡眠医科学研究機構 機構長の柳沢正史氏が登場！誰もが毎日感じる感覚ながらも、その正体がよくわかっていないという「眠気」について、柳沢教授が様々な人たちと語り合います。
■シリーズ紹介
「5 Levels」では、ある分野におけるエキスパートが子供からティーンエイジャー、大学生・大学院生、専門家と5段階のレベルでトークをして行きます。出演者とともに、テーマとなる概念について知識を深めていく番組です。
※田中芹菜さんの大学名表記に誤りがございました。正しくは「東京電機大学」です。
柳沢教授が代表を務める株式会社S’UIMINのLINE 公式アカウントが始まりました。
睡眠に関する豆知識から、検査の登録申し込み、その他多彩なコンテンツが用意されています。
https://lin.ee/OmcvCKob
株式会社S’UIMIN
https://www.suimin.co.jp/
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00:00 Intro
01:07 Child
05:12 Teen
10:03 College Student
18:20 Grad Student
24:13 Expert
22件のコメント
C科の学生じゃん
Level 5 出演者: わからない
Level 5 視聴者: わからない
これを午前3時30に見てる俺…
10:15 東京電気大学って電機大学か電気通信大学の間違い？？
7:03 二次成長が起こるタイミングというと、遺伝子には子育ての為なのかなと思うなぁ
22:58と思ったらそのような話があるんですね
一生この先生の解説聞きたい
身近な話題から専門的な話に展開していく構成が本当に素晴らしい
ぜひこのレベル5企画を継続して欲しいです
LEVEL？
ショートスリーパー堀大輔
特別枠で
2人の対談が見たかったw
柳沢先生のファンです
数年前から睡眠はめちゃくちゃで、何とかしたいとずっと思っているのですが、難しいです
17:27 これ3→12→9は3→6→9の間違い？
面白かった。専門家同士で、こんなにも余裕を持ちながら、各分野同士でお話をされているのを見て素晴らしいなとも思った。
最近家の浴室の電気が10分ぐらいつけてると配線が古くなっているのか何かで消えるようになって、業者さん呼ぶのも嫌で、キャンドルでお風呂に入るようになり、意外と良くて、お風呂上がってからもキャンドルで過ごすようになり、抜群に寝つきが良くなりました。スマホは寝る直前までナイトモードでYoutubeで漫才見てます。なんなら、見ながら寝落ちしてます。
権威ある方に意味があると言ってもらえて、プラシーボでさらに寝つきが良くなりそうです。
柳沢先生かわいい
こどもやお年寄りが朝方で20～40代くらいは夜型になる、言われてみれば確かに
生殖行動の話があがっていたけど、日中に動く動物が多く夜は敵が少ないための構造なのか、体力を使いすぐ休めるタイミングだからか考えが浮かんだ、面白いですね
ドーパミンは昨今よく聞く単語でしたがアデノシンや側坐核は聞き覚えがなかったな
セロトニンが目から受ける光の量の減少によりメラトニンに変わり眠気を促すと聞いたことがあったけれど、それも側坐核で処理してるのでしょうか？
興味深い話をありがとうございます。
これの日本バージョン熱い
レベル1の子どもの質問の質が賢い子のそれすぎる
柳沢先生はいつも眠そうに見える
同じく中学からガラッと夜型になって、夜更かしをしてる自分が悪いとずっと思っていました
以前柳沢先生が年齢によっても夜型に変わりますって言われていたのを聞いた時、皆んなそういうもんなんだってほっとしたと同時に、
もしかしてその理由って､､､🫢と思ってたので、まさかそれに関連した話が聞けると思ってなかったです😂
改めて人間(&動物)の仕組みって不思議…
眠たくなってきちゃったな～
ブルーライトが大したことなかったの驚き！
レベル5理解しようと聞いてたけど眠気呼びパワーすごい
メカニズムよりも「ショートスリーパー」「ブルーライト」みたいな単語だけ広まっちゃって、みんな小手先で何とかしようとしちゃうんだなって