味噌玉作ってみた#shorts #タマチャンショップ

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発酵食品は腸内環境を整える効果があるので
ダイエットだけでなく美容にも◎

さらに温かいお味噌汁は
代謝を良くしてくれたり…！

たんぱく質がたくさん摂れる高野豆腐などを
具材で入れるのがオススメです✨

※火の通りにくい根菜や、水分の多い豆腐などは不向きなので要注意