【ホットクック】ルーなし極旨！クリームシチュー

今日はハロウインですね！
ヘルシオオーブンとホットクックの最強タッグで、
かぼちゃを丸ごと使ったクリームシチューの作り方を紹介しています。

かぼちゃは丸ごとヘルシオに入れるだけ！
とっても簡単です。

クリームシチューはルーなし、砂糖なしで作ります。
化学調味料に不安がある方や、子どもに砂糖を食べさせたくない方にも
安心して食べられます♪

ヘルシオオーブン＆ホットクックでじっくり加熱していく
野菜の極上の甘みと一緒にハロウィンをお楽しみくださいーーー!!!

◆材料　4人分
かぼちゃ
ブロッコリー
じゃがいも
にんじん
玉ねぎ
マッシュルーム
とり肉（ささみ、またはもも肉）
小麦粉
牛乳
水
塩
オリーブオイル

◆動画で紹介した本（Kindle本）
『ラクしておいしく、太らない!　勝間式超ロジカル料理』
勝間和代著
https://amzn.to/327i5Dk

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