【2ch有益スレ】ガチで食費を節約をする方法！貧乏飯でも栄養満点のレシピを挙げてけｗ【ゆっくり解説】
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💛目次
0:00ガチで食費を節約をする方法！貧乏飯でも栄養満点のレシピを挙げてけｗ
2:04朝は納豆ご飯が最強！
4:05朝マックも節約には有効
6:04大量に作って小分け！
8:21借金あるから節約したいから知恵を貸してくれ頼む
10:55ちょっと前はキャベツ1番コスパいい野菜、もう過去のもの
12:26節約して栄養考えるなら鶏胸や！たんぱく質もとってこ
16:21キノコ類も安くて栄養あって食費節約には最適
19:18物価高いけどお前ら何食ってるか挙げてけｗ
21:14節約の為最近豆苗にハマった
22:58なんだかんだ米。今後10kg8000円越えが普通になってもまだ頼りそうだし
25:32エンディング
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8件のコメント
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自分は1つの容器に色々な栄養詰め込む笑
オートミール 好きな野菜 玉ねぎ皮パウダー 生姜 ニンニクパウダー 卵 竹輪 味付けは魚粉混ぜた無添加麦味噌
ここに気分でトマトジュースでリゾット風に
カレー粉でカレー風に
これと納豆(タレ入れずに無添加麦味噌に黒か白すりゴマ）
鶏胸肉、言うほど節約素材か？近所の西友では安くはないんだが・・・
竹輪は常備してます。生でわさび醤油、甘辛く煮付けたり、炒めてマヨネーズポン酢で味付け。砂糖、醤油、コチュジャンで味付けてもお弁当のおかずにもなります。
朝夕の2食にしてから昼飯代が丸ごと浮くし、昼過ぎに眠くなることも無くなって快適
どうしても腹減ったら会社の引き出しに常備してる小分けのナッツかプロテインで何とかしてる
食う量を減らすのがいちばんの節約
カニカマ、ちくわ、さつま揚げ、魚肉ソーセージ。をお肉の代わりに使ってる。お肉もお魚も高い😢
節約したい時はうどんばっかり食べるんだけど、消化が良いからすぐお腹すく😂
朝、夕は自炊。
昼はスープジャーに生米で職場で朝熱湯をいれる。
昼はホカホカご飯＋カップスープ＋フリカケ＋バナナ１本。