脂肪燃焼食材を詰め込んだ！痩せるスムージー🫐 #ダイエットレシピ #痩せるレシピ #スムージー#プロテインダイエット #脂肪燃焼 #美肌効果 #ダイエットドリンク

脂肪燃焼食材を詰め込んだ、最近毎日飲んでる!
「脂肪燃焼!プロテインスムージー」のご紹介です✨️
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【材料】
・プロテイン…1食分
※メーカーの記載に合わせてください。
今回はザバス(SAVAS) for Woman シェイプ&ビューティ ミルクティー風味を使用したので3杯（約21g）
・アーモンドミルク（無糖）…1/2食分
※メーカーの記載に合わせてください。
今回はザバス(SAVAS) for Woman シェイプ&ビューティ ミルクティー風味を使用したので100ml
・冷凍ブルーベリー…50g
・きな粉…大さじ1
・シナモン…小さじ1
※できればセイロンシナモン
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【作り方】
①ブルーベリー、アーモンドミルク、プロテイン、きな粉、シナモンを入れてミキサーにかけ、途中振って、再度ミキサーにかけたら出来上がり
アーモンドミルク（無糖）を入れてから粉類（プロテイン、きな粉、シナモン）を入れた方が混ざりやすいです。
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●脂肪燃焼!プロテインスムージー
エネルギー···約161kcal
炭水化物···約18.3g
タンパク質···約15.5g
脂質····約3.6g
※栄養成分表示は目安です。 アプリで計算しています。
※ザバス(SAVAS) for Woman シェイプ&ビューティ ミルクティー風味1食分で計算。　
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