ガリトマチキン
チキトマ
TTP
https://www.instagram.com/reel/DFNKHA8J7Og/?igsh=OXJweXdlcDlyM3I=
冒頭
①あとから出てくる悩みに対する解決の言葉
②手軽さ
③伏線
構成
冒頭に伏線して最後に回収
https://www.instagram.com/reel/C_mFPubTGVn/?igsh=MWFzbmhnaTZjcW9kOQ==
1. これなら家でも作れる！
2. ワンパン10分でお店の味✨
3. 秘密の隠し味で作る
4. ガリトマチキン
5. 料理で家族を笑顔にするななです✨
6. ファミレスでよく見かける
7. ガーリックトマトチキンが食べたいって
8. 夫からリクエストもらったんだけど
9. パリパリに焼くの難しいし、
10. 火が通ってるか心配にならない？
11. それはこれで解決！
12. お肉を一口大に切る！
13. こうすることで
14. 火は通りやすいし
15. むすめも食べやすい🙆🏻♀️
16. トマトソースは
17. シンプルな材料の中に
18. この「砂糖」が入るだけで
19. グッと味がしまる！
20. しかもこれ、多めに作って
21. パスタソースにしても
22. 美味しい🤤✨
23. フォローしてガリトマチキン
24. 作ってみてねーー！
25.
★キャプション
＊どんな悩み？
＊ライフハックは？
＊何分でできる？
＊旬野菜は？
レシピはここをタップ👇
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→@nana.gohan_
ファミレスのチキンステーキ、
めちゃくちゃクオリティ高いよね🍅🧄
夫にリクエストもらったので作ってみた🤤
チキン焼いた後にトマトソース作れば
鶏の旨みが詰まったソースができるよう☺️✨
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◻︎ガーリックトマトチキン
3人分
・鶏もも肉 2枚
・玉ねぎ 1/2玉
・にんにく 2片
・塩胡椒 少々
ガリトマソース
◎トマトソース 1袋（295g）
◎塩 味調整用
◎砂糖 小さじ2
❶鶏肉を一口大にカットし、玉ねぎとニンニクをみじん切りにする
❷冷たい状態のフライパンに鶏肉の皮を下にして並べて、塩こしょうをふり、オリーブオイルを大さじ1かけて中火で加熱する
❸焼き色がついたら裏返して火が通るまで焼く
❹鶏肉を取り出し、玉ねぎとニンニクを入れて塩小さじ1/3振り飴色になるまで炒める
❺トマトソース◎をいれて汁気が減るまで煮詰める
※ここで味見▶︎お使いのトマトソースによって塩、コンソメなどで味を調整
❻鶏肉に❺のトマトソースをたっぷりかけて完成✨
✍️ポイント
＊鶏肉は冷たい状態のフライパンから焼くとギュッと固くならないよ！
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最後まで見てくれてありがとうございます♡
カフェの商品開発👩🍳をしていた なな が
育児をしながら、旬の野菜を使った
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「作ったよー！」や「おいしそー！」などの
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#鶏肉レシピ #家族喜ぶレシピ