【業務スーパー】食費1ヶ月1万円生活 15日目 /かぶのそぼろ煮【年金生活一人暮らし】 #143
【業務スーパー】食費1ヶ月1万円生活 15日目 /かぶのそぼろ煮【年金生活一人暮らし】 #143
今までの私の動画一覧です→https://www.youtube.com/watch?v=N_TZ7lGEgzg&list=PLOyQBEY_oVfyaotQm04N99FT07U1o9zBv
チャンネル登録で応援して頂けると嬉しいです。
字幕はお好みの色・大きさに変更することができます。
PCの場合、動画の⚙アイコン→字幕→オプション
iPhoneの場合、端末の設定アイコン→アクセシビリティ→字幕とキャプション
コメントなどを日本語字幕に載せています。
よろしければONにしてご覧ください。
スマートフォン▶︙→CC→日本語を選択
パソコンの場合▶⚙→字幕→日本語を選択
お使いいただければ幸いです
〇私（ようこ）のプロフィール
簡単な自己紹介です
・年齢：65歳
・夫と離婚して20年。シングルマザーで子供を二人育ててきました
・子ども達はすでに独立
・千葉（日本）で、家賃 40,000円の賃貸住宅で1人暮らし
・現在は腰痛に耐えながらパートで働いています。
・特別支給の老齢厚生年金（報酬比例）は60歳から受給
・2022年5月からYouTubeに挑戦中
・趣味は散歩、料理、読書、デコパージュ、遺跡巡り、江戸時代の研究、美味しいものを食べること
〇ご挨拶
60代一人暮らしの方がYouTubeを投稿するのを見て、私もやってみようと思いました。まだまだ不慣れでお見苦しい点が多々あるかと思いますが、できるだけリアルタイムで身近な情報を投稿していきます。
60代で現在一人暮らしの私。60年も生きているといろいろありますよね。皆さまもきっとそのような波乱万丈な人生を歩んできてると思います。ぜひコメントなどでシェアして頂いて皆さんとやりとりが出来たら嬉しいです。
#年金 #60代 #シニア #一人暮らし #年金暮らし #年金生活 #年金 #一人暮らしの日常 #一人暮らしの日常 #一人暮らしの食事 #シニアライフ #60代一人暮らし #一日の食事 #Vlog #食事 #食事vlog #食事ルーティン #日常 #日常vlog #暮らし #vlog #ルーティン #60代70代 #朝食 #朝ごはん #晩御飯 #料理 #Japan #living alone #Single #japanese food #1人 #ひとり #happy
36件のコメント
ようこさん いつもしっかりお料理して美味しそうだし素晴らしいです👏😊
よう子さんお疲れさまです😌
空っぽの冷蔵庫が満たされると心も満たされますよね。
季節の変わり目で私は風邪気味で喉が少し痛いです。
私は鶏ひき肉と冬瓜のあんかけを作りました。
蕪の葉のふりかけ作ってみます😂
私もかぶを買うと葉っぱでふりかけを作ります
昔は味噌汁に入れるくらいで使いきれず捨ててしまうことも有りましたが😅
かぶの葉を包丁で刻む音と感触が好きで今でははりきって刻んでます
ふりかけには鰹節、すりごま、使いきれず残っている桜エビ、韓国のりなど適当に入れても美味しくなります
セロリの葉でふりかけもなかなか美味しいです😃
今日も手際よく作って皆美味しそうでした
これからも楽しみにしています😃
ボンジュール！宇宙人のジョンです！ぼくは、牛乳派でも、豆乳派でもない！じゃあ、なんなの？「糖尿派」ですじゃ！すでに、40代で「糖尿病」になったげな！でも、自覚症状はないんで、年も70歳になったし、気にせず、好きな物を、飲んで食べてい増田明美！
ようこさん今晩は
料理が上手ですね
私も時々料理するけど、ほとんど失敗が多いです
どうも調味料の加減がわからないです
まぁそれでも自分で作ったものはそれなりに美味いと思います
ほんとに朝晩は涼しくなりましたね
朝のホットコーヒーがとても美味しく感じますよ
お元気で
すごいな～ 毎回感心してみています。参考になるし見習わなくてはと思っています。一万円生活あと15日ですね 楽しみです
カブのあんかけ煮、とても美味しそうで、私も次にスーパーに行ったら買って作ってみます。見切り品があったらいいけどなぁ😮たまに果物も食べたくなりますよね。私は、りんご農家なので、近ければよう子さんに、お裾分けするのに…😣柿は無いので買って食べています。無い物が食べたくなるんですよね😛私は大根の葉っぱで、ふりかけを作ってます😊
いつも勉強になります。
これからの季節蕪のあんかけいいですね。
蕪の料理で私が時々作るのは蕪とちりめんじゃこの炒め物です。
蕪を薄くイチョウ切りにして葉っぱも小さく刻みます。
ちりめんじゃこはしらすより少し硬めのじゃこを選びます。ごま油で炒めて味付けはだし醤油または出汁の素とお醤油で軽く味をつけ最後に小さく刻んだは葉っぱの部分を加えます。ご飯によく合う一品になります。
こんにちわ🎵10月に入って寒くなりめしたよね～もう九州では冬支度です。ガブの美味しい季節になりました～我が家では、ジャガイモが嫌いだから、ガブのクリームシチュウですー。一度作ってみて下さい！美味しいですよ！
かぶを使ったこれからの寒い日に暖まる鍋風おかず。かぶのみぞれあん、材料1人分。
野菜は筍の薄切り3cmx1cm 3枚、白菜や春菊少々、人参3cmx1cm 3枚、これらの野菜はあれば尚可程度(あまり野菜)、
白身魚タラ1切などと鶏むね肉(無くてもいいし鶏ひき肉でもOK)かぶの葉(2.3cmに切る)をどんぶり位を目安にした
お水(300ml～400ml)を鍋に入れ塩・お酒・薄口醤油で煮る。
最後に水溶き片栗粉を入れとろみがついたら火を止め、すりおろしたかぶを蓋するようにのせて出来上がり。
冷蔵庫のあまり野菜を使っても良しの暖まるおかずです。かぶやタラは火の通りが早いのであっという間にできます。
絹ごし豆腐を入れると安くてボリューミー、タラの特売を狙えば材料費も安く済みます。低カロ食
あと、うちでは年間通して手ごろな小松菜でふりかけよく作ります、お弁当の彩りと栄養を考えて。
ちりめんじゃことおかか、すりごま(白)、酒・醤油で味付け、お弁当にはおかかとすりごま多めにして水分を吸収するようにする。
1万円生活、あと半月がんばってください。
兎に角見習いたいです～冷蔵庫の中の品物が少ないようでしたが綺麗にされてますね〰️お料理もお上手です👋
一人暮らしの方がどんなに楽かと😢私は😢思うきょうこの頃
私も一人だったらどれだけ節約できるんだろと思ってます。物価があがり4人暮らしがきつい今日このごろです。😅
近くに業スー在っていいですね👍私もよう子さんと一緒で食費1ヶ月一万円位です寝る前に明日何にしようと考えあの食材在るからそれにしようと決めて寝てます朝は珈琲だけで食べません昼🍞を食べてます夕飯はガッツリ行きます（笑）
美味しそう！ そしてクマのプーさん、可愛らしいなあ✨
月に1万円の食費で生活出来たら神技です、それは収入が少ないので食費にかけられないのか？理由は何でしょう？安いものを買ってこれで何を作ろうか考えるのも楽しいですよね。私もかなり心掛けていますが食費下がらないです
よう子さんの手料理は生活のヒントがたくさんありつつ優しい気持ちになります
大匙は１５、小匙は５。
一般的な料理本、番組ではこれが基準です。
なので、やはりこれに合わせていただければと、思います。市販されている計量スプーンセットには小匙よりも小さいものがセットされているものが多いですが、塩などは味を大きく作用します。また、匙はあくまで容量なので、グラムとは微妙に違うものもあります。
例えば、米などかな😮なので、とくに調味料などは、本当に、大変です。
はつこめ、失礼致します。いつも視聴様にお礼をなさっておられますね。私は敢えて申し上げますが、離婚なされた原因は知りませんし、必要ないと思いますが別れた元のご主人にも少しでもいいですので感謝して欲しいと感じました。素晴らしい手料理は
数々の試練を乗り越えてのことと思います。どうぞこれからも、手料理を楽しみにしております。失礼をお許し下さい。
納豆ご飯と味噌汁美味しそう。
私も誕生日がきて50代になりもう私は終わった(泣)と考えていましたがよう子さんの動画を観てダメだと弱気になっていましたが、私より年上のよう子さんを観て自分には、未成年の子供と障害者の子供が居るのだから、負けずに頑張らなくては、と思いました。
考えようによっては最高ね🎉健康食❤お金があっても揚げ物ばかりの人は多くて病気になります🎉絶対に粗食が良いです🎉頑張れ❤
寒くなってくるとかぶと挽き肉のあんかけ煮とかいいですよね🎉いつも、夕食何しようかな～🌿と考える時に参考になります🎶かぶの葉のふりかけもいいですよね😊体調管理くれぐれも気を付けてください💐
毎回 楽しみに 拝見しています
お料理 参考にさせてもらってます
私は 豆乳派で牛乳は 買いませんね( ´ ▽ ` )ﾉ
庶民的なようこさんの動画が好き❤️納豆は大好物で、毎日種類を変えて頂いてます。超豆好き❤️🫘好き。かぶは三倍酢で頂いてましたた。寒い日は餡掛けがあたたまりめすね。 7:10
よう子さんこんにちわ😊
ソファに居るぬいぐるみプーさんに変わっちゃったんですね😂
こんばんは🌛いつも楽しみにしてます。
よう子さんはお菓子はたべますか？🍭🍬🍫🍿🍩
例えばスナック菓子やクッキーチョコレートなど…
私はついつい買ってしまいます。
あまりお見掛けしないようですが。
ふと思ったもので😊
ようこさん、こんにちは😃
私、自分が無駄使いをしそうになる時は、ようこさんの事を思い出すようにしています。
私も頑張ります😂
凄いです!１万円で出来るんですね!私も見習って頑張ります!!花や木や景色が凄く綺麗です!あなたは料理が上手ですね!!
カブのあんかけおいしそう！食費１万円ですか？！すごーい。
月2万円じゃ出来るから15日1万生活出来るな🎵
即席漬けのレシピ、とってもおいしかったです。アメリカに住んでいるのでこういうレシピ、助かります。
女の人は料理出来るからよいですね私は納豆豆腐もやし蒸し焼きそばのパターンですたまには肉食べなきゃです支給日まで頑張ります
かぶと挽き肉作ってみます！
それにしてもレパートリー多いですね🤗🤗
参考になります。
お料理上手で羨ましい限りです。
来年仕事引退するので、私も料理は健康の為にもレパートリー増やしたいので動画は為になります。なるべく簡単なものでお願いします。笑笑