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recipe /
コンソメチップス

┈【材料】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈

・ライスペーパー…1枚
・コンソメ…小さじ1/3
・塩…少々

▶︎保存しておくと
レシピを見返すとき便利です🍯✨

┈【作り方】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈

①ライスペーパーを水で濡らす
②コンソメと塩を全体的にのせる
③レンチン600w1分30秒(500w1分50秒)で完成

┈【栄養】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈

カロリー：39kcal
たんぱく質：0.7g
脂質：0.1g
糖質：8.7g
食物繊維：0.4g
食塩相当量：0.5g
参考程度に♡
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めいりり(@maylily__diet)です🫶🏻
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ライスペーパー食べたことねー

おいしかった

めちゃ美味しそう😊

個人的にはコーンスープのもとをかけるのがおすすめ

ライスペーパーっておいくら？

口開けて食うな

見た目がfkなどと口に出してはいけないよ(?)

ライスペーパーを水にさらすんじゃなくて、
コンソメと塩を溶かした少量の水を塗れば
むらなくできますよ！

作ってみたら焦げた
時間はレンジによって調整しなきゃみたい

ライスペーパーでよく作ってます✨
いつも動画ありがとうございます🩷

と…本当、思いますけどネガティブ系のコメントわざわざ載せるのではなくスルーすればいいだけの事かと。食べなければいいし、作らなければいい。強制されてるわけでもありませんしね😅

あと、1枚100gもないですし、油と炭水化物を同時に摂取しているわけでもないですし…適度に食べれば太る要素は低いと思います！

こんなん太るやんっっ
とおっしゃる方は多分どんな動画観ても太る事をしているだけです(体質や病気での事は別ですがっ)

ライスペーパーじゃなくて春巻きの皮でもいいよねーライスペーパー高いし( •̥-•̥ )
私はいつもそうしてる

カロリーないものより脂質なくてタンパク質あるやつくいな

口に死ぬほど張り付くw

おいしかったです

1日500枚食べたら太りました。
全然太るので太らないは嘘です

真似して作ってみたのですが、レンチンしても、パリパリになりませんでした。ふにゃふにゃで、固まったボンド？みたいになるだです。
時間も長めにやってもダメでした。
水に通してすぐにクッキングペーパーに乗せてコンソメかけて、レンジに入れたのですが、なにか、パリパリになるコツありますか？

これおいしかったです☺️
豆腐チップスもほんとに美味しくて感動した🥹❤
ポテチ食べたくなったらリピします！
他のレシピも参考にさせていただきます✨✨

1枚39カロリーもするんですね😮
食べ過ぎ注意ですね😅

皿割れた😂😂😂

深夜に見なきゃ良かった…
くっそお腹すいちゃった

家にコンソメないけどこれ作りたいんです〜どうしたらいいですかー？

めっちゃ焦げて煙まみれになったのはなんで😭