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    Tuna avocado recipes まぐろ×アボカドレシピ

    もし、納豆卵かけご飯を毎日食べるとどんな効果がある？#shorts #健康#納豆 #卵 #栄養

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    21件のコメント

    1. @エネルギーパンダ on

      【豆知識】
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      卵は「完全栄養食」
      卵は、必須アミノ酸を全て含む「完全栄養食」。1個食べれば、タンパク質の他にビタミンやミネラルもバランスよく摂取できるため、手軽に栄養補給できる優れものです。
      2
      納豆菌は超タフ！
      納豆菌は、100℃の高温でも死なない超タフな菌です。なので、納豆を加熱してもその健康効果は失われません。さらに、胃酸にも強く、腸までしっかり届きます。
      3
      日本全国で納豆の味が違う
      納豆の味は地域ごとに違いがあり、関西では「さらっとした納豆」、関東では「ネバネバが強い納豆」が好まれる傾向があります。お店によっても違うので食べ比べると面白いかも。

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    6. @和田ファミチキ on

      一週間毎朝と毎晩で3パック納豆食べる生活するしてみたらマジでうんこがおじさんのうんこから赤ちゃんのうんこに変化したよ
      ツルツルぷるんのくっせぇうんこになった

    10. @SK-vu7vp on

      アタシは何も問題とかは、ありませんでしたが鬼滅キャラのようなパワーがみなぎります。

    15. @植木宏史 on

      卵ご飯は毎日食べれるけど、納豆卵かけご飯食べるのは、毎日食べ続けるのは、難しい。

    16. @minato3730 on

      白身をどかした納豆たまごかけご飯を多分4年くらい食べ続けてるんやけどほんとに免疫力上がったし肌荒れもほぼないしニキビも出やすい体質やったのが一切でなくなったわ（33歳）

    19. @user-pj5cx6uk5v on

      安いし美味いし栄養もバッチリ、支度も楽で賞味期限も長いとかいう一人暮らし男性の味方でしかない
      これに即席味噌汁も用意して分けた白身入れて飲んでます