【オートミールクッキー】焼かない抹茶クッキー はかり不使用 オートミールダイエットおやつ グルテンフリー 小麦・卵・乳不使用

    材料

    白ねりごま 大さじ2
    はちみつ 大さじ2
    おからパウダー 大さじ2
    オートミール 大さじ5
    抹茶or緑茶パウダー 小さじ1/2
    アーモンド 大さじ2

    焼かないクッキーシリーズ

    アンチエイジング
    黒ゴマクッキー

    オートミール
    はちみつきな粉クッキー

    オートミールレシピ100%レシピ

    第1弾 
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    第2弾 
    乳不使用の超低脂肪とろけるチーズピザ↓

    第3弾
    痩せるパンケーキ↓

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    拒食症→鬱、過食嘔吐。
    そんな中、経験してきた人間関係、心、生活のことを思い出しながら記録しています。

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    感じたままのリアルな感情を書き綴っています。

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    2014年から米粉の研究。
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    3件のコメント

    1. はちみつの豆知識!勉強なりました!抹茶ないので青汁代用で作ってみます✩.*˚大匙軽量本当助かりますー(人´∀`*)

    2. チョコレートバージョンとかあれば嬉しいです😊⤴️あと甘くないピーナッツバターを使って焼かないクッキーとかあれば嬉しいです😊⤴️