【5分で1品】ツナきゅう #料理動画 #cooking  #shorts #簡単レシピ #おつまみレシピ #ヘルシーレシピ #きゅうりレシピ

【5分で1品】ツナきゅう #料理動画 #cooking  #shorts #簡単レシピ #おつまみレシピ #ヘルシーレシピ #きゅうりレシピ

▸ ▸ ▸ 【5分で1品】ツナきゅう

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晩酌時のおつまみや、
普段のおかずのあと1品におすすめ◎

ポリ袋1枚で作れるので洗い物も少ない！
ツナをしっかり絡めて召し上がれ✨

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【材料】2人分 ⏰ 5分
・きゅうり…2本
・ツナ缶(ノンオイル)…1缶
・鶏ガラスープの素…小さじ2
・ごま油…小さじ2
・にんにく…小さじ１
・コチュジャン…小さじ1

【作り方】
①ポリ袋にきゅうりを入れて叩く

②全ての材料を入れてよく振ったりもんだりして馴染んだたら出来上がり

ここに塩昆布を入れても美味しいですよ✨

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⏰point⏰

・洗い物が少ない
・シンプルな材料
・5分で作れる
・火を使わない

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