タコとクレソンのガーリック炒め
栄養たっぷり！クレソンレパートリー
🍳タコとクレソンのガーリック炒め
✔︎野菜のおかず
✔︎スーパーベジタブル
✔︎ヘルシーレシピ
クレソン。
今頃の時期は産直コーナーで
ドバッと束になったものを見かけます。
ステーキ始めお肉料理の
付け合わせがなことが多いけど
めっちゃ栄養たっぷりなんだって。
付け合わせだけなんて勿体無いので🤣
タコと合わせて炒め物にして
がっつり取り込みました〜。
タコの旨味とガーリックの風味
ほろ苦クレソンが🍺のお相手にも最高でした。
POINT*:.。..。.。o○
＋フライパン１つレシピ
＋簡単１品
･+････+････+････+････+････+････+････+･
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タコとクレソンのガーリック炒め
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材料 👩👩👦２人分
調理時間🕰１０分目安
・タコ（ボイル） ９０g
・クレソン １００g
・にんにく １片
・オリーブオイル 大さじ１
・塩コショウ 適量
🥣作り方ーーーーーーーーーーーーー
-下準備 –
タコはスライス
ニンニクもスライスする
クレソンは３センチほどの長さに切る
１、フライパンにオリーブオイル、
ニンニクを入れ火にかける
２、香りががって来たら、
クレソンを加え炒め合わせる
３、タコを加え炒め合わせ
塩コショウで味を整える
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撮影機材：iPhone１２plus
編集ソフト：Canva