抗えぬ旨味…！美味なる黄金塩昆布ほぐしチキン💰(低糖質 Low carb)Salted kelp chicken

抗えぬ旨味…！美味なる黄金塩昆布ほぐしチキン💰(低糖質 Low carb)Salted kelp chicken

【塩昆布・ほぐしチキン・低糖質・ダイエット・糖質制限・糖質オフ】
既に美味しい塩昆布が、さらに美味しく進化するだと…(; ﾟДﾟ)？
し、塩昆部長を呼べぇ(;ﾟДﾟ)！

・写真付き詳細レシピ＆味の感想は:https://umablo.info/negishio%e3%80%80crystal-chicken/

【材料　2人分】
・鶏むね肉　　　250g（皮なし）
・塩昆布　　　　10g
・小葱　　　　　1/8袋
・たまご　　　　2個
・すりごま　　　大さじ1
・ラー油　　　　3プッシュ
・塩　　　　　　軽く6ふり
・料理酒　　　　小さじ2
・マヨネーズ　　小さじ2

【カロリー302kcal　糖質2.4g　たんぱく質35.8g　脂質14.4g　※成分は1人分で全2人分】

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【外部関連動画】
★https://www.youtube.com/watch?v=dcqn_qzIAf8
★https://www.youtube.com/watch?v=NK8NA7G1CzM

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