スープがとろり。鶏と大根のスープ #shorts

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スープ生活で一緒に温活始めてくれる人コメント欄に❤️で教えてね！

夏もそろそろ終わりが近付いてきたね☀️
まだまだ日中は暑いけど
寒い季節が来る前に基礎体温を上げて
温活しておくと身体に良いよ☺️❤️
一緒にスープ生活始めませんか？

〇栄養バランス（1人前）◯
・摂取カロリー 78 kcal
・たんぱく質 8 g
・脂質 2 g
・炭水化物 7 g
　－糖質 5.3 g
　－食物繊維 1.7 g
・食塩相当量 1.0g

〇材料（１人分）〇
・大根 60g
・にんじん　20g
・しいたけ 1個
・冷凍鶏ひき肉 20g

調味料
・お湯　200ml
・鶏ガラスープの素　小さじ1
・オイスターソース　小さじ1
・しょうがチューブ　2cm
・片栗粉小さじ1/2

仕上げ
・こねぎ適量

〇作り方〇
1. 大根はいちょう切り、にんじんは細切り、しいたけは薄切りにする。
2. マグカップに1と鶏ひき肉と調味料を入れてよく混ぜる。
3. 600wで3分加熱する。
4. こねぎを散らして完成。

〇 Instagram 〇
https://www.instagram.com/rino_soup/

〇ハッシュタグ〇
#ラクやせスープ #りのスープ