偏頭痛を治したいな❗健康レシピでスープを簡単レンジで作る方法【まめち】
頭痛はとてもツライですよね❗偏頭痛で悩んでいる方も多いと思います。服薬で抑えるのではなく、食生活でも気をつけたいところです❗頭痛に良いとされる食材も多くあります。今回は、良いとされる食材をいろいろ取り入れて簡単にできるスープレンジ料理を作ってみました。予防になるかも❕❔まめちの健康レシピを見て一緒に作くってみてね💓
ー材料ー（１人前）
ほうれん草 150g
鶏肉 50g
たまご 1個
豆腐 50g
ースープ・味付けー
水 200ml
鶏ガラスープの素 小さじ1
しょう油 小さじ1/2
生姜（チューブ） 1cm
胡椒・ごま油 適量
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🌈今回の動画 ⇒偏頭痛を治したいな❗健康レシピでスープを簡単レンジで作る方法【まめち】
⭐目次⭐一緒に作ってみよう❕
0:00 はじめに
0:33 材料はコチラ🎵
1:05 スープと味付け（分量紹介）
1:25 具材を入れます
2:31 完成
#偏頭痛 #健康レシピ #スープレンジ