七草がゆのレシピ・作り方

お正月にごちそうを食べ過ぎたとき、
胃をいたわるために食べる七草がゆの作り方です。

今の時期にはスーパーで使い切りの七草セットを売っているので、
ぜひそちらで気軽に試してみていただけたらと思います。

今回はお鍋でつくる方法をご紹介しています。
おかゆモードのある炊飯器がある方はそちらでも。

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詳しいレシピはこちら↓

七草がゆのレシピ

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●the seven herb rice porridge

■ Materials (for 2 people)
Rice 75g (1/2 go)
1/4 teaspoon salt
Seven herbs (commercially available set) 1 pack

[1] Put rice, salt and 4 cups of water in a pan and cook over medium heat.

[2] When boiling, mix from the bottom of the pot, lower the heat to low, cover it slightly, and cover it for about 40 minutes. (* Do not mix during this time.)

[3] Turnip (Suzuna) cut into ginkgo, Radish (Suzushiro) into thin slices,
Turn off the leaves of the turnip and the other seven herbs.

[4]One minute before the porridge is cooked, mix in 3. Turn off the heat after heating for 1 minute.

26件のコメント

  1. 七草セット、スーパーで並んでいてもなんとなくハードルが高い気がして、買ったこともなければ七草粥を作ったこともありませんでした
    でもこうやって作り方を教えて頂けると、今年こそは作ってみよう!という気持ちになれます!

  2. この動画でそういえば七草がゆを作ろうと思い立ち、作ってみました!
    ありがとうございます!

  3. 参考になりましたが 申し訳ありませんが お鍋が 汚らしい まな板綺麗 包丁良く切れる台所も何もなくサツパリしています

  4. 七草がゆ片手鍋で簡単にできるんですね、正月前からだいぶ胃がもたついています。米は精米した硬いまま、生の米で良いのでしょうか?,,,

  5. みささん、いつも拝見させていただきます
    海外に住んでるので七草が手に入りにくいんですが、
    代わりにできる材料がありますでしょうか。

  6. こんばんは先生!3年前の先生懐かしい♡
    正月に余ったお餅を1センチ角に切って一緒に煮ます。

    明日、七草粥作りますよ〜♪

  7. すみません、今年はカレーを食べてしまいました。胃は疲れたままです。まだ間に合いますか。

  8. 白いご飯の七草粥を土鍋で作って食べる事が多いのですが、今年は玄米や小豆、色んな雑穀が入った七草粥を食べました。
    この七草粥に合うおかずの紹介をして欲しいです。

  9. 今年も七草がゆ、作って食べたかったです。お互いに病気しないで健康に過ごせますように。