パパに教える簡単幼児食レシピ カルシウムたっぷり！ひじきの煮物
ひじきにはカルシウムたっぷりです！
ご飯に混ぜてもおいしい、子供に食べさせたい健康レシピです(^^)
材料
ひじき 200g
人参 半分
ちくわ 2本
醤油 小さじ1
みりん 小さじ1
砂糖 小さじ1
ごま油 小さじ1
水 200ml
①ちくわを一口大に、人参を千切りに切る
②鍋に材料、調味料を全ていれ、落とし蓋と蓋をする
③中火より少し弱い火で15分
④蓋をあけ、落とし蓋を取りかき混ぜる
⑤水分が無くなったら完成！
ちくわから出汁が出て、塩分もあるので少ない調味料でも満足出来るかとおもいます。
ぜひお試しください！
1件のコメント
ひじき美味しそうですね。
あれだけで、ご飯がすすみそう👍🏻👍🏻👍🏻