むね肉ときゅうりの棒棒鶏☆10分でデトックス【糖質オフ！薬膳料理☆脂肪燃焼☆ダイエット】
ご視聴ありがとうございます！
ダイエット薬膳おかず、今回は鶏むね肉を使ったレシピをご紹介いたします。
むね肉は高たんぱく低カロリーでダイエットにもよく使われますよね。
きゅうりは水分の代謝を促進し、むくみや熱中症の予防にも効果的な食材です。
普段の食事で体を整えていきましょう！
なかなか結果がでない、そんなときは方法を変えて見るのもひとつの手ですよね。
一日のうちのひとつを糖質オフメニューに置き換え、ダイエット効果を目指しましょうといったメニューです。
ダイエットにぜひお役立てください♪
＊＊レシピはこちら＊＊
むね肉ときゅうりの棒棒鶏※1人前
鶏むね肉･･･100g
きゅうり･･･1/2本
白ごま･･･大さじ1と1/2
ポン酢･･･大さじ1
味噌･･･小さじ1/2
ラカント･･･小さじ1（または砂糖小さじ1）
白ねぎ･･･適量
ごま油･･･小さじ1
ファミリー向けのレシピ、キッズ向けレシピもございます♪
どうぞのぞいてってください↓↓↓
＊薬膳きっちんはるまる
https://www.youtube.com/channel/UCgG-D1Sw_cPXhg2vp4eMbVw
キッズ向け薬膳ちゃんねるはコチラ！
＊ゆるっときっず薬膳まる
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