【トマト&飴色玉ねぎ不要】春食材で爽やかカレーの作り方！

【トマト&飴色玉ねぎ不要】春食材で爽やかカレーの作り方！

筍と菜の花を爽やかな香りのスパイスと合わせた春を感じるカレーです♪
トマトや飴色玉葱を使わないいつものカレーとは違ったアプローチのカレーです😊
シャキシャキの春食材とスパイシーさに手が止まりません。

〈食材・道具一覧〉
バスマティライス：https://amzn.to/3uHThTK
レンズ豆:https://amzn.to/40mkWEu

★スパイスカレーの動画リスト

★個人的イチオシ！メニューリスト

—————————-

《材料》１人前(数人分作る場合は等倍で大丈夫です）
玉ねぎ 20g
レンズ豆 15g
鶏肉 120g
たけのこ 20g
菜の花 15g
水 200g

・パウダースパイス
コリアンダー 小さじ１
ブラックペッパー 小さじ1/2
カルダモン 小さじ1/2
フェンネル 小さじ1/4
塩 小さじ1/2

・ホールスパイス
シナモン １本
唐辛子 １本
カルダモン ３個
フェンネル 小さじ1/4

ミント ふたつまみ

《Ingredients》
20g onion
15g lentils
120g chicken
20g bamboo shoots
Vegetable flowers 15g
200g of water

·Powder spices
Coriander Small 1
Black Pepper 1/2tsp
Cardamom 1/2tsp
Fennel 1/4 tsp
salt 1/2tsp

·Whole spices
a cinnamon
a chili peppers
3 pieces of cardamom
Fennel 1/4 tsp

mint

———————————————

【スパイス屋 アフ郎:Bespice inc.】
カレーを中心に
スパイスを使った様々なアレンジ料理を
ご紹介するチャンネル。

SNS↓
Instagram[インスタ]:https://www.instagram.com/bespice_inc.insta/?hl=ja
twitter[ツイッター]:https://twitter.com/bespices_inc

スパイスの食欲をそそる魅惑の香り。
漢方薬にも通じる健康効果。
スパイスの可能性を信じ、そのすばらしさをもっと世の中に広めて
美味しい体験と効能で、心と体の内側から世界中を元気にしようと目論む者です。
ぜひこのチャンネルを見て、いつものレシピにスパイスを取り入れて
元気になってください！！

動画・画像の編集ソフトは [ Adobe cc ] です
Adobeの公認スクール「ハリデジ」を通して買うと
１年間のソフト利用料が学割でほぼ半額かつ
１ヶ月学習講座を受けられるのでおすすめです
https://online.dhw.co.jp/course/adobe/

＃スパイスカレー #タケノコ #レシピ