【腸活】豆腐のネギ味噌チーズ焼き

【腸活】豆腐のネギ味噌チーズ焼き

【腸活】豆腐のネギ味噌チーズ焼き

■材料
木綿豆腐　1丁
ネギ　　　15センチ
チーズ　　30g
★味噌　　大さじ1
★味醂　　大さじ1

■腸活メモ

〜豆腐の健康効果〜
豆腐にはマグネシウムも豊富に含まれています。
マグネシウムには腸の働きを活性化するので
便秘の改善にも効果があります！

繊維質をほとんど含まない食品ではありますが、
腸内浄化という観点からでは同じような
働きがあると言われている
素晴らしい食材、豆腐です！