[低糖質]酢醤油ネギのホット一味厚揚げジョンは高中毒！Low carb deep-fried tofu

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【糖質制限・ダイエット・低糖質・糖質オフ・low carb・厚揚げ・ジョン】
厚揚げがおとなしい性格だと、私はいつから誤解していたのだろう…。これほど攻撃的で、刺激的なジョンタイプがあるというのに…(; ﾟДﾟ)！
・写真付き詳細レシピ＆味の感想は:https://umablo.info/one-piece-thick-fried-john/

【材料　2人分】
・厚揚げ　　　　1枚（200g）
・卵　　　　　　1個
・長葱　　　　　1/2本
・ごま油　　　　小さじ2
・醤油　　　　　大さじ1.5
・穀物酢　　　　大さじ2.5
・ナンプラー　　小さじ1.5
・一味唐辛子　　小さじ1
・片栗粉　　　　大さじ1

【カロリー275kcal　糖質7.1g　たんぱく質16.2g　脂質18.7g　※成分は1人分で全2人分】

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【外部関連動画】
★https://www.youtube.com/watch?v=StgCBTLnzgo
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