【ダイエット食事】【油揚げ餃子】おからも豆腐も入れて、餃子だけどローカロリーに仕上げました！中モチッ満腹感get!!

ご視聴ありがとうございます。
チャンネル登録はこちら。
↓
https://www.youtube.com/channel/UCxa68EjPufWw8MEPNp6UUAg?disable_polymer=true
どうぞよろしくお願いいたします。

美味しくダイエットしたくて、
メニューを考えています！
今回は、餃子の味だけど、
カロリーオフにしたかったので、
おからと豆腐を入れ、肉は鳥ひき肉に
しました。

※おからはお腹で膨らむので、
腹持ちがよく、余分な脂肪の吸収も
妨げるのでダイエットに最適ですね。
お通じの助けにもなります(*^^*)

【ダイエット食事シリーズ】で、

●豆腐ハンバーグ↓

●ゆで豚deダイエット↓

も配信しました。
良かったら見に来て下さい(*^^*)

#ダイエット食事#痩せる食事レシピ#diet
#痩せるごはん#家で一緒にやってみよう
#お家生活#餃子