【業務スーパーまとめ買い🛒】米粉が節約の鍵⁉️！お得に美味しく朝晩ごはん4日間｜40代主婦のライフハック

【業務スーパーまとめ買い🛒】米粉が節約の鍵⁉️！お得に美味しく朝晩ごはん4日間｜40代主婦のライフハック

食費を節約ができる気がしました！！
米粉って小麦粉よりも高いって言われるけど
業務スーパーの米粉を使えば
使い方によってはかなり節約に貢献してくれる食材だと思う
今回は米粉を使った簡単でコスパ抜群のレシピを紹介！
日々の食事やおやつ作りに役立つ活用法をお届けします
米粉でお得に美味しく作る方法をぜひ試してみてください！
最後までご視聴いただいた方の毎日が楽しく
過ごせるようなお役に立つ動画になりますように💕

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レシピ
【米粉シチュー】
シチューの具材
４００ccの水で煮込む
●牛乳400cc
●米粉大さじ３
●をしっかり混ぜ合わせたものを
シチューの具材鍋へ投入

【唐揚げ】
お好みの鶏肉はしっかり下味をつけておく
唐揚げ粉
米粉:片栗粉＝３：１
塩コショウも混ぜるとおいしい

【米粉パウンドケーキ】
（18センチパウンド型）
卵：2個
はちみつ ６0g
こめ油 50g
牛乳 20g
米粉 100g
ベーキングパウダー 小さじ1（4g）

【米粉ワッフル】
5個分
・卵　１個
・砂糖 大さじ２
・塩 ひとつまみ
・米粉 130ｇ
・ベーキングパウダー小さじ１
・米油大さじ１（サラダ油でOK）

【もやしのナムル】
もやし1袋
タレ
ごま油大さじ2
塩小さじ2/3
鶏ガラの素 小さじ1
すりごま大さじ３

【人参ナムル】
にんじん 1本
塩もみ用塩 小さじ1/2
タレ
にんにくチューブ 1.5cm
すりごま 大さじ２
ごま油 大さじ２
塩コショウ 少々

👩プロフィール
Mika
1978年生まれ　主婦歴22年
パソコンインストラクター、ハンドメイド講師
現在はYouTuberとして活動中
ノブさん（夫）長男・次男・ララちゃん（トイプー）の5人暮らし

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00:00 挨拶
00:43 業務スーパー購入品紹介
12:27 本日の金額
13:14 ふかふか肉まん
14:33 ララちゃん
14:49 ナムル
17:01 鍋
18:36 はちみつ紅茶
20:16 米粉でシチュー
22:29 米粉でパン作り
25:16 フランスパンの新食感
25:47 濃厚クラムチャウダー
27:01 チキンステーキ
29:24 米粉ケーキ
32:54 業スー米粉ワッフルについて
33:37 米粉の唐揚げ
33:58 無限キャベツ
34:33 ララちゃん

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