レンチンでラクラク簡単！時短離乳食レシピ

レンチンでラクラク簡単！時短離乳食レシピ

電子レンジで時短調理!? ケーキ作りにお魚の調理まで!?
毎日の離乳食作り、手間がかかってお悩みではありませんか？
ママ必見！ラクラク簡単！時短離乳食レシピを4つご紹介します♪

[Presented by リード]

【レンチンでラクラク簡単！時短離乳食レシピ】

※各レシピ、お子さまの成長や月齢に合わせて、
　つぶしたり小さくして召し上がってくださいね。

① 時短水切りヨーグルトで！赤ちゃんケーキ
材料
・ヨーグルト　　　300g
・食パン　　　　　8枚切り3枚 *コップで丸くくり抜く
・いちご　　　　　3個 *うち2個はスライス、1個は6等分にする
・ボーロ　　　　　24粒
手順
1. ボウルにリードを敷き、ヨーグルトを入れて包む。
2. 電子レンジで600W2分加熱する。
3. 軽くしぼってクリーム状になったヨーグルトを丸く切りぬいた食パンに塗る。スライスしたいちごを並べる。
4. 2回繰り返して、いちごやボーロで飾りつける。

② 時短だしで！だしがらふりかけ
材料
・かつおぶし　　　30g
・湯　　　　　　　1l
・しらす　　　　　大さじ1
・すりごま　　　　大さじ1
手順
1. リードでかつおぶしを包む。先は入れ込んでこぼれないようにする。
2. 沸騰させた湯に入れて、弱火にして1分加熱する。
3. しぼって取り出す。こす手間なしの簡単だしができます♪
4. だしをとったリードを広げて、しらすとすりごまを加えて広げ、電子レンジで600W3分加熱する。途中取り出して混ぜる。

③ 時短魚調理で！赤ちゃんアクアパッツア風
材料
・白身魚　　　　　30g
・お好みの野菜　　適量 *今回は湯むきトマト、玉ねぎ、小松菜を使用
・塩　　　　　　　ひとつまみ
手順　　　　　
1. 皿にぬらしたリードを敷き、魚とお好みの野菜を並べる。
2. 塩をひとつまみまぶす。
3. 包んで、電子レンジで600W2分加熱する。

④ 時短水切り豆腐と温野菜で！豆腐と温野菜サラダ
材料
・かぼちゃ　　　　50g
・ブロッコリー　　50g
・塩　　　　　　　ひとつまみ
・豆腐　　　　　　1/2丁
手順
1. 豆腐をリードで包む。
2. 電子レンジで600W2分加熱する。
3. ぬらしたリードの上にかぼちゃとブロッコリーを並べ、塩ひとつまみをまぶし、包む。
4. 電子レンジで600W4分加熱する。
5. 豆腐と温野菜を和える。

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リードなら離乳食も楽々時短！
リードを使ったレシピは、下記のリンクからぜひご覧ください♪
http://bit.ly/reed_mamadays

※ 上記のレシピには、特定のアレルギー体質を持つ場合にアレルギー反応を引き起こすおそれのある食品を含みます。初めて召し上がるお子様には注意が必要ですので、様子を見ながら少量から食べさせてください。
[特定原材料] 卵、乳、小麦、えび、かに、そば、落花生
[特定原材料に準ずるもの] あわび、いか、いくら、オレンジ、キウイフルーツ、牛肉、くるみ、さけ、さば、大豆、鶏肉、バナナ、豚肉、まつたけ、もも、やまいも、りんご、ゼラチン
*参照：厚生労働省ホームページ「食品のアレルギー表示について」http://www.mhlw.go.jp/seisaku/2009/01/05.html

※ 小骨には十分注意してください。
※ 与える際は、見守って、誤嚥に注意してください。