〜美の為に食す〜 旬の『柿』を使ったアンチエイジング美肌サラダ

〜美の為に食す〜 旬の『柿』を使ったアンチエイジング美肌サラダ

⭐︎看護師×料理×簡単×美×健康⭐︎

仕事をしながら子育て中の
シングルマザーの私
そんな私は、
美も健康も全部手にしたい！
なんて言う、欲張りさんでして、
そんな欲張りさんの私が作る料理は
『願いを全部叶えるための欲張り料理』です⭐︎

⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎

今回の料理は
旬の『柿』を使ったサラダボール

アンチエイジングにも
美容にも最高の食材を掛け合わせました

今回使った
《材料》
☑︎ケール
☑︎クレソン
☑︎柿
☑︎蓮根
☑︎ズッキーニ
☑︎いちじく
☑︎お肉

《ドレッシングの材料》
☑︎オリーブオイル
☑︎粗挽きブラックペッパー
☑︎岩塩
☑︎バルサミコ酢
☑︎ポッカレモン

ダイエットにも
美容にも必要な『タンパク質』も
チーズとお肉で摂取
ビタミン×タンパク質で
きちんと吸収率UP⭐︎

このサラダ
1人でも、2人でも大勢で食べても
満足する味と見た目⭐︎

もしよかったら作ってみてね！

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