【炊飯器】爆速でダイエット弁当を作ります【えびピラフ】
【材料】(2食分)
・白米 1.5合
・玉ねぎ 1/2個
・にんじん 1/2本
・エビ 300g
・水 線より少なめ
・コンソメ 大さじ1
・酒 大さじ1
・オリーブオイル 小さじ2
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
このチャンネルでは、
無理なく続くダイエット飯をテーマに
自分の身体作りの経験に基づいた情報を発信しています。
誰かのダイエットの参考になれば嬉しいです
パーソナルや食事指導に興味がある方は
インスタのDMへお気軽にどうぞ！
インスタもよければのぞいてみてください
▼Instagram
https://www.instagram.com/d_sk_fit
#ダイエットレシピ
8件のコメント
エビ大好物。
味付けコンソメだけ、
って言ってたけど、
胡椒かけたら美味しそうだなぁー
ってみてたら、
ちゃんと？かけてて、
これはもううまいの確定。
投稿されたら 直ぐに作ってます
どれも 外れなく すごく美味しいです🎉 普通炊飯か
早炊きか炊き込みかのせて頂けたら
嬉しいです❤
こういうの好き
美味しそう〜
美味しそうです☺️冷凍エビの水分が多いから水少なくしないとべちゃつくのかしら。
炊飯直前にわーっとふりかけているのは塩コショウですか？？
PFCきになる〜
のせてくれないかな🥹
エビ入れた後のは塩胡椒ですか？普段料理しないもので
配信ありがとうございます😆💕✨エビピラフ美味しそうですね。私も作ってみよう🦐