【簡単】ダイエット中磯辺揚げ我慢している方にこそ絶対に食べて欲しいちくわの磯辺焼き

【簡単】ダイエット中磯辺揚げ我慢している方にこそ絶対に食べて欲しいちくわの磯辺焼き

[音楽] 100並んだ ちくわ [音楽] [音楽] これだけ ね [音楽] 焼きをつけすぎたなって時は 弱火にしちゃってください 続いて 豆乳おからパウダー微分タイプ入れます 小さじ1 [音楽] [音楽] [音楽] 美味しそう [音楽] いただきますいただきます ありがとう うんいつ食べても本当に裏切らない味で これ ごま油で焼くのがポイントですもちろん 香りを飛ばさないように 後掛けもいいのですが 少量の 油で作ってるので先に使っちゃってますで もまあこれはこれでいい感じの香りになっ ているので 僕的には好きです はい ノリたっぷりのところ発見 ま めちゃめちゃ美味しいんで 気になった方ぜひやってみてください ぜひやってみてくださいはいでは今回も 最後まで ご視聴いただきありがとうございました チャンネル登録と グッドボタンコメントもお待ちしてまーす [音楽] お願いします [音楽]

ダイエット中の僕のちくわ定番レシピ。おからパウダーがいい仕事します。
めっちゃ美味しいのでぜひお試しください！

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これぞう
主食をオートミールに置き換えて無理なく４０kgの減量に成功しました。

【オートミール米化】とは
オートミールをレンチン１分で簡単にお米の様にして食べられる方法です。
ぜひお試しください！

ダイエット
ちくわ
磯辺揚げ
料理

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～揚げない磯辺揚げ～　

【材料】
・ちくわ（小）　４本
・ごま油　適量
・塩　適量
・おからパウダー（微粉タイプ）　小さじ１
・青のり　適量

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【今回使用したおすすめ食材】
・キッコーマンの豆乳おからパウダー→https://amzn.to/3yFWulx
クセがなく使いやすいです。

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2019.12 CBCテレビ　『チャント！』にオートミールマスターとして出演させて頂きました。
2020.6　TBSテレビ『Nスタ』でオートミール米化を紹介して頂きました。
2021.2 NHK『おはよう日本』まちかど情報室に出演させて頂きました。
2021.6　NHK『あさイチ』に出演させて頂きました。
　　　　CBCテレビ『チャント！』に再び出演させて頂きました。
2021.9　フジテレビ系関テレ『土曜はナニする！？』に出演させて頂きました。
2022.1　『土曜はナニする！？』に再び出演させて頂きました。
　　　　名古屋テレビ『ドデスカ！』で紹介して頂きました。
　　　　日本テレビ『ZiP！』解決King&Princeに出演させて頂きました。
2022.2　KTSテレビ『ナマ・イキVOICE』2022トレンドグルメ特集に出演させて頂きました。
2022.3　読売テレビ『す！またんZIP！』に出演させて頂きました。
2022.6　CBCテレビ『チャント！』に再々出演させて頂きました。
2022.7 日本テレビ『ヒルナンデス！』に出演させて頂きました。　　　　

他雑誌、ラジオ掲載多数

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●レシピ本●

『オートミール米化ダイエットレシピ』
お陰様で累計１８万部突破しました。ありがとうございます！
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『オートミール米化がっつりヘルシーレシピ』
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＊おすすめのオートミールはこちらでご紹介しています→https://cocolepo.com/oatmeal/
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＊クックパッドにもレシピ載せていますのでよかったらご覧ください！
https://cookpad.com/kitchen/32060206

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＊使用音源・素材など
https://dova-s.jp/bgm/
https://soundeffect-lab.info/

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