満腹食べても痩せれる、オススメのもやしえのきチヂミ【ダイエット】 #ダイエットレシピ #料理 #自炊 #簡単レシピ #ダイエット 「もやしチヂミ」レシピ 【もやしチヂミ】レシピ Bean Sprout Pancakes Bindae-tteok Bindaetteok Mung Bean Pancakes Nokdu bindaetteok Nokdujeon もやしチヂミ もやしとチーズのチヂミ
@かなやんの鬼リピダイエット飯 on 2025.02.05 11:15 レシピは👇に載せてるよ🫶 【材料】１人分-もやし １袋-ニラ 1/2袋-えのき 1/2袋-たまご １個-片栗粉 大さじ2-米粉 大さじ2-鶏ガラ 小さじ2-チーズ 30g-ごま油 大さじ1 【チヂミのタレ】-醤油大さじ1-お酢 大さじ1-ごま油 大さじ1/2-ラー油 適量-いりごま お好みで
4件のコメント
レシピは👇に載せてるよ🫶
【材料】１人分
-もやし １袋
-ニラ 1/2袋
-えのき 1/2袋
-たまご １個
-片栗粉 大さじ2
-米粉 大さじ2
-鶏ガラ 小さじ2
-チーズ 30g
-ごま油 大さじ1
【チヂミのタレ】
-醤油大さじ1
-お酢 大さじ1
-ごま油 大さじ1/2
-ラー油 適量
-いりごま お好みで
えのき
ニラ
高騰で、
作りたいけど
我慢してます。
早く安くなってほしいです。
初コメ失礼します(*ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾⁾ぜひ参考にさせていただきたいです！こちらどのくらいの期間で14キロ減らすことができましたか？
初めまして。
もやしは原型でしか使ってなかったけれど、なるほど😮、こうやれば手早く手軽に細かくなるのですね！👏
美味しそうなレシピをありがとう！🥰