お子様にも大人気！ヘルシーで絶品ごま甘辛チキン

お子様にも大人気！ヘルシーで絶品ごま甘辛チキン

柔らかくてジューシーに仕上げた絶品ごま 甘からチキンを紹介します鶏胸肉300g を棒状にカットしたら容器に入れて生姜 チューブ2cm料理種大さじ1を加えて 1度混ぜて片栗粉大さじ2を加えてサド よく混ぜますフライパンを熱してサラダ油 大さじ位を引いたら中火で鶏胸肉を片面 焼き色がつくまで炒めます裏返して焼肉の タレ大さじさニンニクチューブ2cm白 ごまを適量を加えてよく絡めますお皿に 移してお好みでマヨネーズをかけてレギを 乗せたら完成絶賛発売中です

お財布にもやさしくてお子様にも大人気の最強おかずレシピが完成しました！

【むね肉で絶品ごま甘辛チキン】

【材料】
鶏むね肉300ｇ
しょうがチューブ2㎝
料理酒大さじ1
片栗粉大さじ2
サラダ油大さじ1
焼き肉のたれ大さじ3
にんにくチューブ2㎝
白ごま　適量
マヨネーズ適量
ネギ　適量

【作り方】
①鶏むね肉300gを棒状にカットしたら容器に入れてしょうがチューブ2㎝、料理酒大さじ1を加えて一度混ぜて片栗粉大さじ2を加えて再度よく混ぜる
⓶フライパンを熱してサラダ油大さじ1を引いたら中火で鶏むね肉を片面焼き色がつくまで炒める
③裏返して焼き肉のたれ大さじ3、にんにくチューブ2㎝、白ごまを適量加えてよく絡める
➃お皿に移してお好みでマヨネーズをかけてネギをのせたら完成！

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