【健康スープ】もち麦とごぼうの体に嬉しい簡単スープ♪シンプルでとってもおいしいお味♡ダイエットにピッタリ！

もち麦とごぼうの健康スープを作りました☺️
体を温めて中から元気になるおいしいスープです♡

もち麦は水溶性食物繊維が多く、整腸作用があり
便秘に有効で、代謝を促すビタミンB群も豊富！
水を吸うと膨らむので食べごたえもバッチリ♡
ごぼうも食物繊維が豊富なのでお腹の弱い方は食べ過ぎ注意です☺️

【材料】２人分
＊もち麦　1/4カップ（45g）
＊ごぼう　小1本（70g）
＊オリーブオイル　小さじ2
＊水　500ml
＊コンソメ顆粒　小さじ1
＊薄口醤油　小さじ2
＊塩　適量
＊胡椒　少々

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平凡なサラリーマン家庭の夫婦が日常のご飯を通じて楽しくおいしい生活を送る動画。

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毎週火・金曜日19時頃アップロード！

妻と夫で再生リストを分けています☺️

ご興味のある再生リストを選択いただけると助かります😀↓
1．今日のスイーツ（妻動画）
2．今日の朝ごはん（妻動画）
3．今日の昼ごはん（妻動画）
4．今日の晩ごはん（妻動画）
5. 七輪、干物、その他（夫動画）

#スープ#健康スープ#もち麦