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    【フライパン】ズッキーニ、パプリカとトマトの野菜鍋 / 【Kohlenhydratarm】Zucchini, Paprika, Tomaten Gemüsepfanne 低炭水化物なのでダイエットに！



    【フライパン】ズッキーニ、パプリカとトマトの野菜鍋 / 【Kohlenhydratarm】Zucchini, Paprika, Tomaten Gemüsepfanne 低炭水化物なのでダイエットに！

    フライパン一つで簡単にズッキーニなどの夏野菜が美味しく調理できます。低炭水化物なのでダイエットにもなりますし、驚くほど美味しいです。食欲がない時にも是非どうぞ！
    【Kohlenhydratarm】Dieses Mal koche ich Zucchini, Paprika, Tomaten Gemüsepfanne. Dieses Rezept ist selbstverständlich vegan.

    【材料 / Zutaten 】
    ズッキーニ１本 / Zucchini 1
    パプリカ 2個 / Paprika 2
    トマト３～5個 / Tomaten 3-5
    玉ねぎ1個 / Zwiebel 1
    ニンニク２かけ Knoblauch 2 Zehen
    フェタチーズ 80g / Feta Käse 80g
    胡椒 ひとつまみ / Pfeffer
    唐辛子油 小さじ１ / Peperoni Öl TL 1

    Omaちゃんキッチン
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    #簡単家庭料理 #フライパン夏野菜鍋 #ズッキーニ

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