みそ汁に意外と合うおすすめ具材９選！温活、腸活、エイジングケアまで出来ちゃう【漢方養生指導士が教える】

お味噌汁に、キャベツやトマト、美味しいですね🥬😋🍅
蓮の実、美味しそうですね✨
入れる具材によって、出汁を入れたり、止めたりしています☺️

乾燥野菜、乾燥海藻類、山芋粉末の味噌汁を飲む

トマトは意外！何だか美味しそうだから今度入れてみたいです😆
キャベツは美味しいんだけど、今お値段が高い…。

ジャガイモ🥔わかめ、ながねぎだなー✨

真ん中に野菜の絵が出た🥬時にプッと吹いた、そーゆー所好き🤭

ﾒﾓ📝😊味噌汁に意外と合う具材 9選！

めかぶとオクラと生姜千切りの 味噌汁大好きです。菊芋もシャキシャキして美味しいですよ。腸活！！

うちの家族が好き嫌いが多すぎて作れないものが多いです😢
蓮の実は日本のスーパーにはまず置いてないので残念です
美味しいですよね

お疲れ様です。やはり最近は左がずっとチカチカまだたきのようなよくわからん顔面神経痛？見たいのがなります。
あとは手の汗が以上に出る時があります。運動はしてません。あとは腰や背中が痛くなります。

あとは女性や女性の少し刺激のある姿を見ると急に手汗が出たり、胸が苦しくなったり、房事や自慰行為などしていないのに、こーゆー事になります。

最近はよく鼻水が出たり、顔がピクピク動いたり、寒かったり、鼻水やﾀﾝに血がまじります。
毎日口に痰があります。水分代謝が悪いのでしょうか？舌は白っぽくてたまに凸凹なり、あとは真ん中がギザギザ、たまに浮腫のせいなのか、仕事の作業中手の感覚がおかしいです。あとはめをつかってるのもあるせいか、やはりこれも手の感覚がなにか手にあるような感覚になります。
あとはトイレが相変わらず近いです。1時間に一回。

最近は自慰行為は2025に入ってしてません。今月はしないようにしようと思ってます。今の体的に。

吐き気はたまに、土曜日は吐き気があり、電車の中が辛かったです。
友達に迎えきてもらったけど申し訳ございません。の気持ちでした。

その他、今の飲み物は一日プロテイン300ml×2、会社で、コップ2杯、それ以外は基本とっておりません。どーしても喉がかわいたなーと思った時は水かお茶、甘いものは極たまに週末炭酸。

それ以外は特に飲み物は飲んでおりません。

冷えのせいなのか、疲労のせいなのか、プロテインをしばらく辞めるべきなのか、分かりません。

最近はこの症状のせいで憂鬱気味です。ランニングたまにしてます。週末です。

今週会社帰りにランニングしながら帰ろうかなと思ってます。20分
サウナは疲れるので週末だけにしようかなと思ってます(経験上)

最近は何故か肩に力が入ってるのか方がよく動きます。
会社の時は体の前で作業することが多く、それも体の負担になってるのかな？
たまに、口から凄い匂いがします、たまに血の味がする時もあります。よく分かりません。頭が落ちているのかなーと自覚はありますが、残り4ヶ月文句言いながらもやり続けなきゃです。

あとは最近は、音楽や、何気ないシュチュ永ション、あとは、ウォーキングしているとたまに左の頭が変だななんかあるな思います。
右側に頭が落ちているのか、前の落ちているのかよく分かりません。

たまに咀嚼すらできない時があるので人前だとご飯を食べれたいのに唾液が出ず、飲み込む状態になります。

あとは、寝れてはいるけど、起きてもなお、顔面が左目が、動きます。病院に行きなよと知り合いに言われたけど、気の狂いだから仕事辞めればなんとかなると言ってます。

正直解決策は仕事をやめて休息を摂るが1番だと思うけど、まだ辞めれないので、頭は抱えます。

胃腸の疲れもあるし気の疲れもあるのかなーと、週末は芋類で養いました。生野菜は食堂で出ますが基本食べません。

今文字を打ってたら、口から黄色い痰が出ました。今から仕事なのに笑、少し横になります。

今月末の給与は支払いと借金、車検代、クレカ(タイヤ、車保険、その他)で残りは交通費、3万は自分に作用できるのかなると思ってます。ガソリン代もあるのでもう少し減りますが、贅沢はできなそうです。

2月の給付は余れば、無理の無い貯金して、娯楽に走れればいいなと思ってますが、(25日給付)娯楽は3月になるので程遠く心も養えなそうです。なかなか社会人は辛いですね笑。
2月3月は土曜日出勤があるとの事なので、尚更出かけられなそうです。

借金返済が1番の目標で働いているので、なかなか社会人は辛いです。

早く独立を目指しているので、何とかしなきゃ行けないですね。

あと4ヶ月文句と人と話しながら何とかしていかなきゃなりそうです。
まあ無理そうなら、何日間欠勤も考えてはいます。有給がないため。

ただ風邪やインフルなどでないと病欠で休めないので、心療内科とか行くとそれはそれで長期になってしまうので、それはそれで困ります。

まあ、自分が背負うものが今はなんか多すぎます笑副業の方ではありがたいことに独立を推してくれる人はいますが、なかなか今の状況も今月25にちに話しますが、早く独立してくれ社長とは言われます。

もぉ、何もかも捨ててしまいたいです笑。

でも今はそれらのための辛い訓練だと思うしかないですよね。
自分でわかってて飛び込んだ環境です。
とりあえず4ヶ月頑張りほどよく。

その後も自分がやりたいこと沢山したいですが、お金がかかるのでできそうにないです笑。

まだまだ大富豪みたいな生活は程遠いです。
他にもやりたいことあるし、自分を高めたいのに、なかなかそっちもできてない。なかなか人生というのは上手く行きません。

今月は確定申告の準備をしなければなりません。今日の夜からやっていきます。

残業がないことを祈ります。あるけど。

黒キクラゲ大好き❤生見掛けたら絶対買います😂
山芋となめこの味噌汁大好物です。空咳に良いのですね。夫さんに勧めますね😊味噌汁は無限の楽しみ方がありますが、味噌も具もマンネリ化しがちです。参考にさせて頂きます😊

先に結論言ってくれるの、本当に助かります。

インドネシア在住です。山芋だけが入手困難です。何か代わりの物ないですか。

今はじゃがいもで作っています。里芋とかキャッサバは良くあるようです。

何時もロン毛さんの動画参考にしてます。感謝です🎉