【お弁当】お弁当作り/bento/豚肉とピーマンのオイマヨ炒め《アラフィフ旦那弁当》
ご覧頂きありがとうございます🙇♀️
アラフィフ主婦です☺
鹿児島なのでかなりなまってますがよろしくお願いします🙏🏻🥰
《豚肉とピーマンのオイマヨ炒め》
豚肉→100gくらい
ピーマン→1〜2個
オイスターソース→小さじ1
濃口醤油→小さじ1
マヨネーズ→小さじ1
《大根とツナの梅マヨサラダ》
大根→5cmくらい
ツナ→1缶
塩(塩揉み用)→小さじ半分
梅干し→2〜3個
(塩分濃度でちがうので要調整)
マヨネーズ→大さじ2〜3
《なめ茸とネギの玉子焼き》
卵→2個
砂糖→小さじ1
塩→1つまみ
なめ茸・ネギ→適量
ただ料理をしてるだけの動画です💦
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21件のコメント
昨日の夕飯に、ゆかりふりかけのささみ天ぷら真似っこしたよ😄
子供たちが、美味しいって食べてくれたよ😁また作って欲しいって言われたよ😄
お弁当めっちゃ美味しそう😋
肩痛いの寒さで筋肉縮こまりででことも❓レンチンの温めるやつで少し楽に。どこやら出てくるお年頃😀💕
Kaiさんおはよー(*^^*)ございます。
お弁当作りお疲れ様です😌💓
いきなり余談ですが…
私も膝痛くて毎日湿布貼ってる😁
Kaiさんも肩が痛いの中々治らないのねっ。
ほんと…あちこち痛くなるわー
不調！ある！あるな年ねっ😅
ぬるタイプのあるけど…
Kaiさん使ってるの聞いたことないわ～
ス～ゥットしてし気持ちよいですもんねっ😊
今日のお弁当も美味しそうだわ～😋
ピーマンないから
私も買い物行かなきゃだけど…
思い腰がぁ〰️😁
マイペースで頑張ります😅
今日も楽しいお話に美味しそうなお弁当
ありがとうございました🥰
買い物から帰ってきたら
まったり過ごして下さいねっ🤗
おはようございます🙄
今日も美味しそうなお弁当⤴️😍
kaiさんホント尊敬する🍒
毎日旦那さんのために朝早く起きてるんだもん✨
私、最近怠け者になっちゃった😱
木からぶら下がってたい😄笑
朝起きた時に体が痛いと寝てる時の姿勢かなとか思いますよね
冬場は肩が冷えて肩凝りもあるし?
枕の高さも重要ですよね(笑)
５０肩とか４０肩は腕の上がる角度で違うとか?年齢で違うのかなと思ってましたけど
夏場は熱中症とかの注意だけで良かったけど冬場は風邪やら身体の凝りやら色々気を付けないといけない事多くて(笑)😁
若い時に年配の方がスカーフとか巻いてるのが最近分かるようになりました(笑)
昨日は寒いので家の中でネックウォーマーをはめてて主人に笑われました(笑)😁
おはようかいちゃん鹿児島は曇一つない🌞ですが私は朝から偏頭痛で苦しいです😭お互い１日どこかしらいかんよね😭が気持ちだけは前向きで頑張らないと😄かいちゃんも無理しないでね今朝もありがとう❤️
おはようございます🤗
私もあちこちが痛くなる年頃になっちゃいました😭白紅初めて聞きました☺️
私も今日お買い物に行く予定だから豚肉買ってきて夕食はオイマヨ炒めにしよう🥰
おはようございます😊
オイマヨソース👍👍👍👍👍
またご飯が進むソースですね😁
家にある調味料でいろいろなソース類作れる事にPOMさんに感謝です😊
今日は昼から息子の三者面談で😫
175㌢で体格のいい息子の横に座るだけでも威圧感が🤣
しかも中学校まで遠くて😩
帰ったらPOMさんレシピからいろいろ夜ご飯作ります✊‼️
おはようございます✨
私も同じ方下にして寝る癖があるから左腕が痛くて💦
寝にくいけど逆向きにしてたら今度は逆が痛くなったよ～😰
痛いところあるとツラいよね🥺
私も湿布の匂い好き～🤭
あっちもこっちも湿布貼ってるよ😁
透明カップ便利そう❗️
サイズも色々あると使いやすそうですね💕
今日のお弁当も美味しそう😋
初めまして🙇毎日楽しみにして動画を観ることが私の朝のルーティングになってます😊肩の調子大丈夫ですか？湿布なども勿論効果はありますが、一番はストレッチです😌毎日無理のない程度に腕を回すだけでも違います✨お風呂上がりがいいですが、ふと時間が空いた時にでも気軽にできるのでやってみてください❗でも無理はせず痛いのを我慢してまでやる必要はないです😄少しずつですが軽くなれば幸いです❗また明日も動画楽しみにしてます😊
kaiさん、おはよう☀しろべに❓初めて聞きました❗️お大事にしてくださいね😊私も、同年代なので、体にガタが来始めてるような…ダイエットをして体重が減ったら、体調が良くなってきました💕継続してます（笑）
もし50肩なら、私の場合はしばらく我慢できてたのが、だんだんと疼いて夜も
眠れなくなり、結局整形外科で痛み止めの注射に通いました。そりゃあもう、
悶絶級の痛みでした・・・。必ず治るらしいので、軽い症状ですめばいいですね!
肩温めた方がいいかもしれません。
でも無理したらだめですよ〰
私のお弁当も簡単でしたよ〰
残り物をドーンです（笑）
こんにちは😃
肩の痛みは大丈夫ですか❓早く良くなるといいですね…。お大事に…。
今日のお弁当も美味しそう❗️🤤
五十肩じゃないのかな、私も何度もなったけど病院に行かず
半年ぐらいでようやく知らない間に治ったよ✋
KAIさんのため息と困っちゃうのフレーズが可愛くて好き💕
今日も愛情弁当お疲れ様🙏
( ﾟ▽ﾟ)/ｺﾝﾆﾁﾊ 帰ってきたのでやっぱり着替えて即見てます(笑)
肩、心配です··· 明日で最終日なので頑張ってきます(´∀｀*)
こんにちは
肩😭ある日突然、左右あるから困っちゃう右の時🏥行ったけど肩の体操だけ教わり動かさないと駄目とかで
知らない内に直ったけど不便
お大事にしてください🥗作りますね
弁当、食べたい😁
多分五十肩だと…💦家の旦那も同じ症状でもう3ヵ月以上たちます❗️でも知らないうちに治るみたいだから気長に付き合うしかないかもです😥Kaiさんらしく何とかなるよでガンバです😊
オイマヨ美味しいですよね、
ケチャマヨ、スイチリマヨ
マヨネーズって最高な調味料だわ。
しろべに…初耳です。
肩に効くと良いですね。
久々に購入品動画も見てみたいです。スーパーでの購入品って地域性があって面白いです。
ご検討よろしくです。
初めまして、初めて投稿させてもらいました。
いつも、お弁当参考にさせてもらっています。
肩は、痛いの辛いですよね。
大丈夫ですか？
無理しないで下さいね。