【腸活】めちゃ簡単！腸活レシピ！雑穀の炊き込みご飯＜腸内フローラシリーズ181＞
腸活に最高の炊き込みご飯です、是非試してみてくださいね
雑穀の炊き込みご飯 レシピ
白米（胚芽米）2.5合 アマランサス 0.5合 干しシメジ 15ｇ
醤油 大さじ1 白たまり醤油 大さじ3 酒 大さじ1
オリーブオイル 大さじ1 塩 小さじ1／4 水（キノコの戻し汁入れる）3カップ
ヒサヨ母ちゃんのすすめ動画
めちゃくちゃ簡単ディナーの作り方＜腸内フローラシリーズ180＞
元気になる上で、忘れちゃいけない！○○法、腸にもめちゃくちゃ大事な＜腸内フローラシリーズ179＞
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7件のコメント
雑穀炊き込みご飯🍚
チャレンジしてみます。
ひさよ母ちゃん
ありがとうございます🌞
簡単ですね！炊き込みご飯ってたくさん具材を入れないとと思っていたので、料理苦手な私でも出来そうです🎶
アマランサス、初めて聞きました。勉強になりました😊
ありがとうございます✨
美味しそー。豪華、旦那様幸せ〜 アマランサスは亜鉛が豊富なんですね。試します。亜鉛はコロちゃんにいいそうですから、食品から摂ります。過去の動画も見ていってます。色々参考なります。ありがとうございます。😃
身体のみならず心の在り方の大切さも教えて下さる貴重な動画に感動してます。 私は現在健康ですがBMI18以下で、健康的に太りたいと悩んでいます。胃腸の消化吸収も関わっていると聞きますが、ひさよ母ちゃんさんの見解やアドバイスがありましたら、是非教えて頂きたいです😭
何でも【買って来る】生活様式から、❮つくる・家族の真の健康❯を護る生活様式を選択されて、実践している
ヒサヨさんはスゴイです😃22.07.18
甘酒ドレッシング
どーんなお味なんだろー
私も今夜
作ってみまーす
我が家もー
甘酒、塩麹、お醤油麹、玉葱麹、
生姜麹、コチュジャンもー
つくりまーす
麹だーいすきでーす
いつも学びをありがとうございます♪
明るい旦那様ですね😀
またの出演楽しみにしてます☆