3ヶ月で7kg痩せた僕が作る/ホットプレート痩せレシピ/【豚巻きキャベツ】#Shorts

3ヶ月で7kg痩せた僕が作る/ホットプレート痩せレシピ/【豚巻きキャベツ】#Shorts

超簡単なのにバカうまい！豚巻きキャベツ♪

キャベツは食物繊維、ビタミンC、カリウムが豊富で超低カロリー！
ダイエットに適した食材です！（今が旬の「春キャベツ」を使ってもいいですね！）

そこに高タンパクな豚肉を合わせたらもう最強。

つけだれはポン酢！小ねぎを入れてねぎポンにしてもgood！

よし！作るぞ！って方はコメントに「🔥」をお願いします！

【栄養バランス（1人分）】
カロリー：290kcal
タンパク質：21.3g
脂質：19.4g
炭水化物：7.4g

【材料（2人分）】
・豚ロース　200g
・キャベツ　200g
・鶏がらスープの素　小さじ1
・料理酒　大さじ1
・ポン酢　適量
・水　500ml

【作り方】
① ホットプレートに水500ml、鶏がらスープの素小さじ1、料理酒大さじ1を入れ、軽くまぜる
② ①に千切りキャベツ200gを入れて加熱
③ 沸騰したら、豚肉をしゃぶしゃぶ
④ 豚肉でキャベツを巻いて、ポン酢につけて完成！

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