＼冷めても美味しい／節約お弁当レシピ𓌉◯𓇋 鶏ささみのコンソメピカタ　ソメ　#お弁当　#お弁当おかず　#弁当　#obento #おべんとう #ランチ　#bento #お弁当作り　 #手作り弁当

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＼冷めても美味しい／節約お弁当レシピ
𓌉◯𓇋 鶏ささみのコンソメピカタ

✔︎お弁当のおかず
✔︎味付け簡単
✔︎節約レシピ

毎日のお弁当(*u_u*)ゝお疲れ様です♪

　お買い得な鶏ササミを
　ボリュームアップ！
　下味にコンソメを絡めて
　冷めても美味しい仕上がりを
　目指しました！
╰━ V━━━━━━━━━━━━━╯

\ ポイント //
☑ 下味コンソメで冷めても美味しい
☑ ささみボリュームアップおかず

━━＋お品書き＋━━

・鶏ささみのコンソメピカタ
・枝豆コンソメバターごはん
・ナスのおいマヨ
（↑ ごはんとナスのレシピは↑
　インスタグラムにて
#SHIMAのお弁当研究 にあります）
・ゆで卵（１個を２段に入れました）
・プチトマト

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𓌉◯𓇋 鶏ささみのコンソメピカタ
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□ 材料　２人分（普段おかずとして）
□ 時間１５分

・鶏ささみ‥‥３本（２００g）
・塩コショウ‥‥少々
・顆粒コンソメ‥‥小さじ１/２
・薄力粉‥‥大さじ１
・たまごー‥‥１個
・オリーブオイルー‥‥大さじ１/２

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作り方
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❶
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鶏ささみは筋を取りそぎ切りにする

❷
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ささみをポリ袋に入れ塩コショウ、
顆粒コンソメを入れもんで下味をつける

❸
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薄力粉を❷に加えまぶす

❹
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フライパンにオリーブオイルを熱し
溶いた卵を❸に絡めて両面焦げ目つき、
火が通るまで焼く
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･+････+････+････+････+････+････+････+･ #ささみ #鶏肉　#鶏ささみ #ピカタ　#コンソメ　
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