【沙拉特輯】充滿分量感能成為主餐的沙拉6道 / 很適合生酮飲食減肥的沙拉 / 無論多想做好幾次的推薦沙拉醬料6道 / 日本人夫婦的健康食譜
今天我們與製作自己最喜歡的生菜沙拉公司和喜歡的巴薩米克醋公司合作，
作爲永久保存版，分享超推薦的6種沙拉配方。
調味料搭配哪種都合適。
另外，調味料不只能使用在沙拉上而已，也能當作涼拌、醃製、燒烤、
吃火鍋的調味料使用，每一種都是美味均衡的萬能調料，
請大家一定要要嘗試製作看看。
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【沙拉６種食譜】
3:02 三種菇類及雞胸肉沙拉（和風芝麻醬）
8:46 切片牛排沙拉（和風洋蔥醬）
14:20 海鮮沙拉（香辣凱撒醬）
18:34 綠色蔬菜沙拉（鹽麴醬）
22:06 豆腐跟海帶芽和風沙拉（梅子柚子醋醬)
25:18 煙燻鮭魚以及柳橙沙拉（透明巴薩米克醋醬）
【沙拉醬料食譜】
●5:23 和風芝麻醬
白芝麻醬 1大匙
無添加醤油 1小匙
米醋 1大匙
芝麻香油 1大匙
砂糖 適量
※因限制糖質中所以羅漢果甘味料代替
●10:33 和風洋蔥醬
洋蔥 半顆（中心部去除的）
三年巴薩米克醋 1大匙
無添加醤油 1大匙
特級初榨橄欖油 1大匙
有機蒜頭粉 少量
黑胡椒 少量
●15:48 香辣凱撒醬
不甜的日本美乃滋 2大匙
牛奶 2小匙
鹽巴 少許
黑胡椒 少許
有機蒜頭粉 撒4-5次
起司粉 1大匙
Tabasco（青辣椒味） 1小匙
●19:48 鹽麴醬
透明巴薩米克醋 1大匙
特級初榨酪梨油 1大匙
鹽麴 1大匙
胡椒鹽 少許
●22:44 梅子柚子醋醬
梅乾 1顆
柚子醋 1大匙
特級初榨酪梨油 1大匙
●26:17 透明巴薩米克醋醬
透明巴薩米克醋 1大匙
顆粒黃芥末 1小匙
特級初榨橄欖油 1大匙
鹽巴 一手指
【 iHerb 】
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30件のコメント
這集很棒.一定要儲存起來
請問一下您有在運動嗎？
那個沙拉瀝水盆真的好讚
字幕太大 擋住螢幕 關不掉
您好～請問從好市多買回來的莫札瑞拉起司，因為量太多，一次吃不完，請問保存方式？
請問源鮮還會開團嗎？謝謝
你這個微波爐膠好好用呀？
每一道都好美味❤️
哇!好喜歡這一集，很多類別的沙拉😍🤩
料理食物也是一門學問，也是美感也是藝術
太好看，太漂亮的料理了，好舒服啊～令人馬上就想去買來做🥰 謝謝日本夫婦的影片
第一次進來這個頻道～太厲害了！每一道沙拉都像餐廳菜色，又營養健康又漂亮美味的樣子，讓人想一直看下去！謝謝分享～影片文字很溫柔也很可愛，太喜歡了！謝謝分享♥
とても素晴らしい ありがとう😊
I love this episode! Every salad I tried and it’s delicious ~👍👍👍👍👍👍🙌 thank you so much 💗
loved and enjoyed every video , learned so much from you two. you guys are so knowledgeable and great taste of music selection. May I ask about the glass plates that you used? I love the simple elegant design, thank you!
你好，想請問生菜脫水籃是哪個牌子的呢？看起來很方便呢！
看到這集眼睛發亮了！謝謝分享廚房收納❤️
請教太太碎芝麻可以用花生醬取代嗎?
現在每天看太太的視頻最舒壓…..
😃😃😃😃😃😃
每道都美麗又美味😍
最後一道沙拉把燻鮭魚換成義大利生火腿prosciutto 和mozzarella，配蜂蜜黃芥末Dijon mustard 也非常適合
白胡椒去中藥店買 👍🤗
太喜歡這部影片
獲得了很多好吃醬汁跟沙拉的秘訣
超棒
很好的影片👍，很实用，特别是有文字的描述菜式和调味酱料，方便我复制粘贴做笔记。 顺便问问：你是否有两个烤箱？还是一个是有烤箱功能的微波炉？那个烤鱼烤箱我很想买，请指引下如何买。谢谢
真的是太棒了！受益匪浅呀！感谢你们的分享👍👍
想知道版主的瀝水器是哪裡買的？謝謝🙏！
請問生菜脫水籃是哪牌～
太喜欢了💕
謝謝分享~蔬菜脫水機看起來好用，不知哪裡買的？
好舒服的氛圍，超級喜歡你們的影片
❤
太棒了！謝謝！😂